總是失眠，吃什么藥物調(diào)理呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_juP8zk

  最近總是失眠，睡不好覺，睡眠也不好

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，失眠多久了？

• ask_juP8zk

  3天左右

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有精神壓力、服用藥物、頭顱外傷、感冒發(fā)燒等誘發(fā)因素？

• ask_juP8zk

  工作壓力有點(diǎn)大

• 在線醫(yī)生

  除了失眠還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask_juP8zk

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  看醫(yī)生及服用藥物治療了嗎？

• ask_juP8zk

  沒有

• 在線醫(yī)生

  目前只有工作壓力大一個(gè)誘發(fā)因素，建議規(guī)律作息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，保證睡眠時(shí)間，放松心情緩解壓力。清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡等能使神經(jīng)興奮的飲品及食物尤其是睡前兩個(gè)小時(shí)?？梢苑靡恍┕染S素片營養(yǎng)類藥物，也可以咨詢一下中醫(yī)服用一些中藥調(diào)理一下睡眠，觀察一段時(shí)間，如果不見好轉(zhuǎn)，建議去神經(jīng)內(nèi)科及睡眠科具體找一下失眠的原因，以便根據(jù)病因進(jìn)一步調(diào)整治療。

• ask_juP8zk

  好的 謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯。

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