脾胃不好該怎么調(diào)理？

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• ask_8JithI

  ***脾胃不好怎么調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  平時少量多餐

• 在線醫(yī)生

  多大了？

• ask_8JithI

  3歲

• 在線醫(yī)生

  飲食非常注意，辛辣刺激實物少吃

• ask_8JithI

  不愛吃蔬菜水果特別挑食

• 在線醫(yī)生

  、三餐定時：現(xiàn)在有很多的年輕人，習(xí)慣不吃早餐，利用吃早餐的時間來睡懶覺。還有上班族早起上班急急忙忙早餐沒時間吃。這樣時間久了會嚴(yán)重?fù)p傷脾胃。2、少吃生冷食物：冰箱放的涼水果不要拿出來直接吃，會導(dǎo)致胃寒，發(fā)生嘔吐。3、喝四寶粥：有人不喜歡喝中藥，則喝四寶粥是最佳的選擇。四寶粥：蓮子肉、山藥、薏米、芡實。將這些東西1：1：1：1比例先配好，然后打磨成粉，熬粥時放進(jìn)去。4、按摩穴位：脾胃不好可以通過按摩、刺激足三里穴位進(jìn)行治療和調(diào)理。5、生活規(guī)律：適當(dāng)運動，生活要起居有常，飲食有節(jié)，每天要做些中等量度的運動保持胃腸蠕動，增進(jìn)消化，加強脾胃功能。 脾胃虛弱的人要注意合理的膳食，保護脾胃，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時定量，不暴飲暴食，平時多吃易消化的食物。

• 在線醫(yī)生

  可以熬成粥或打成泥

• 在線醫(yī)生

  刺激寶寶吃水果的食欲

• ask_8JithI

  吃飯總是有嘔吐的感覺是什么原因

• 在線醫(yī)生

  如果經(jīng)常嘔吐，練習(xí)做個超聲檢查，排除下病理改變

• 在線醫(yī)生

  建議

• ask_8JithI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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