為什么總是會擔(dān)心自己得癌癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_645703

  總是擔(dān)心自己會得癌癥，干什么都沒有興趣，

• ask_645703

  您好

• 馬文舉

  您好，我是國家二級心理咨詢師馬文舉醫(yī)生，請問你這種狀況有多久了？

• ask_645703

  三四年了

• 馬文舉

  可以簡單介紹一下你的個人信息嗎？比如年齡職業(yè)等，請放心，這兒是保密的！

• ask_645703

  我今年25周歲，在讀研究生

• 馬文舉

  嗯，三四年前發(fā)生了什么讓你印象深刻的事情了嗎？

• ask_645703

  去了一次專科醫(yī)院，本來是排除懷孕的，但當(dāng)時醫(yī)生給我開了很多檢查，說我有宮頸糜爛，在嚴(yán)重就是宮頸癌了

• ask_645703

  讓我做手術(shù)

• 馬文舉

  去的是正規(guī)醫(yī)院嗎？

• ask_645703

  回去之后差***就越來越害怕

• ask_645703

  不是很正規(guī)

• ask_645703

  后來去三甲醫(yī)院檢查說沒有宮頸糜爛這個病了，宮頸也是正常的

• 馬文舉

  你相信三甲醫(yī)院的這個檢查嗎？

• ask_645703

  但從去?？漆t(yī)院到去大醫(yī)院檢查中間有半年的時間

• ask_645703

  一直很恐慌

• ask_645703

  我相信三甲醫(yī)院的結(jié)果

• 馬文舉

  檢查完之后呢？

• ask_645703

  檢查之后不擔(dān)心宮頸癌了

• ask_645703

  開始擔(dān)心子宮內(nèi)膜癌

• 馬文舉

  嗯

• ask_645703

  輸卵管癌

• ask_645703

  卵巢癌

• ask_645703

  總跑醫(yī)院

• 馬文舉

  您現(xiàn)在有男朋友嗎？

• ask_645703

  總?cè)?**查病癥，越查就越覺得自己像，恐慌的不行

• ask_645703

  有，我們認(rèn)識十年了，在一起七年了

• ask_645703

  這幾年他一直陪著我跑醫(yī)院，其實(shí)覺得自己挺對不起他的

• ask_645703

  后來又懷疑自己有糖尿病，不敢吃東西

• ask_645703

  又懷疑自己有鼻咽癌

• ask_645703

  淋巴癌

• 馬文舉

  總是擔(dān)心自己的身體出現(xiàn)癥狀，我能懂你的這種感受，感覺你的安全感有些不足，和媽媽的關(guān)系如何？

• ask_645703

  現(xiàn)在身上有一個痣，我都開始懷疑它會不會癌變，所以我覺得出問題的可能是心理

• ask_645703

  跟媽媽的關(guān)系挺好的

• 馬文舉

  身邊的人中有患癌癥的嗎？

• ask_645703

  家里親人沒有，但可以聽到這樣的消息

• ask_645703

  都是我不認(rèn)識的人

• 馬文舉

  嗯，從心理學(xué)角度講，你這是一種自我攻擊。

• ask_645703

  我不太懂

• 馬文舉

  平時有憤怒情緒時，你一般會怎么辦？

• ask_645703

  自己待一會就好了

• ask_645703

  我基本上不發(fā)火，除了跟男朋友

• ask_645703

  我對誰都挺有耐心的，除了男朋友

• 馬文舉

  感覺您更多的是壓抑住了，而不是輸通出來了。

• ask_645703

  我也不知道具體問題出在哪里了

• 馬文舉

  男朋友有什么地方讓您不滿意的嗎？

• ask_645703

  他很好，但有時候我就是會因?yàn)橐患貏e小的事情跟他發(fā)很大的脾氣

• ask_645703

  過后自己都覺得沒有必要發(fā)那么大的火

• 馬文舉

  其實(shí)你并不是針對你男朋友，這是你長期壓抑憤怒的一個后果。

• ask_645703

  我現(xiàn)在就整天關(guān)注這顆痣長沒長大，變沒變黑等等，別的什么都不想做

• ask_645703

  我該怎么辦呢

• 馬文舉

  這個痣長在身體的什么部位？

• ask_645703

  外陰

• 馬文舉

  你關(guān)注到這個痣大約有多久了？

• ask_645703

  上周剛?cè)メt(yī)院做過B超排除了子宮和附件的病變，然后就開始懷疑這顆痣會不會有問題

• 馬文舉

  以前注意到過有這個痣嗎？

• ask_645703

  看到過

• ask_645703

  但是當(dāng)時在懷疑別的疾病就沒太在意這個

• 馬文舉

  這個痣大約有多大？

• ask_645703

  直徑3毫米左右

• 馬文舉

  這么小啊，應(yīng)該是皮膚粘膜的黑色素痣問題，這種情況的話基本都是良性的，發(fā)生惡變的幾率是非常小的

• ask_645703

  這些我都知道

• ask_645703

  但我就是擔(dān)心它突然長大，惡變

• ask_645703

  醫(yī)學(xué)上沒有100%啊

• 馬文舉

  只要不疼不癢，沒有變大，就不用擔(dān)心，它不會突然變大，變惡化的

• 馬文舉

  如果你實(shí)在介意這個痣，可以做一個激光美容手術(shù)，很簡單的。

• ask_645703

  做過之后我又會開始擔(dān)心其他的疾病了

• ask_645703

  如果只是這顆痣的問題我就不用咨詢心理醫(yī)生了

• 馬文舉

  是的，你更多的是一種安全感不足。

• ask_645703

  您不是心理醫(yī)生嘛

• 馬文舉

  是的

• 馬文舉

  從現(xiàn)在開始建議你減少上網(wǎng)查詢相關(guān)癥狀的幾率。

• 馬文舉

  您查的越多，越會強(qiáng)化你的這種擔(dān)心。

• ask_645703

  您可以從專業(yè)角度幫我分析一下嗎

• 馬文舉

  我現(xiàn)在就是從專業(yè)角度給您分析和建議的

• ask_645703

  怎樣緩解呢

• ask_645703

  我應(yīng)該怎樣做才能擺脫現(xiàn)狀呢

• ask_645703

  我出現(xiàn)這種心理的原因是什么呢

• ask_645703

  總不能我跟您說醫(yī)生我很焦慮，您告訴我別焦慮吧

• 馬文舉

  這是一種焦慮癥狀，是一種對未來的不確定感的過度擔(dān)心。首先，從現(xiàn)在開始減少上網(wǎng)查詢相關(guān)癥狀的次數(shù)，

• 馬文舉

  考慮到你的病史已經(jīng)好幾年了，建議您吃點(diǎn)抗焦慮的藥先緩解癥狀

• ask_645703

  可以進(jìn)行外界的心理疏導(dǎo)嗎

• 馬文舉

  擺脫現(xiàn)狀就是要學(xué)會活在當(dāng)下，學(xué)會活在當(dāng)下的每時每刻，學(xué)會享受當(dāng)下的每時每刻。

• 馬文舉

  也可以的，但不是一次兩次就能解決的。

• ask_645703

  藥物治療不到最后我不想采用

• 馬文舉

  心理屆有一個行話，你的病史有多長，可能需要多長的時間才能幫你走出來，當(dāng)然這需要你的配合。

• ask_645703

  嗯嗯

• ask_645703

  我研究的方向是癌癥早期診斷

• 馬文舉

  最主要的是要學(xué)會享受自己當(dāng)下所擁有的，比如你當(dāng)下?lián)碛械馁Y源，當(dāng)下?lián)碛械那楦械鹊取?p>

• 馬文舉

  哦

• 馬文舉

  這是一個很好的研究課題，成果也能讓更多的人受益。

• ask_645703

  ??！更焦慮了

• ask_645703

  我的意思是我接觸的研究信息會給我更多的心理暗示

• ask_645703

  您可不可以考慮如何拯救我，然后要考慮造福全人類的事

• 馬文舉

  確實(shí)也有這方面的影響。另外你的認(rèn)知有些片面化的。比如據(jù)我所知，輸卵管癌一般都是在女性絕經(jīng)之后才會得的

• ask_645703

  癌癥的整體趨勢是年輕化的

• ask_645703

  生育期女性由于生殖器官更加活躍，所以容易出現(xiàn)疾病

• ask_645703

  一般，婦科篩查在七十歲以后就可以停了

• ask_645703

  這不是重點(diǎn)好嗎

• 馬文舉

  抱歉，我的上一句話讓您覺得不舒服了，我現(xiàn)在就是想盡量給到你正常的引導(dǎo)

• 馬文舉

  這方面知識你當(dāng)然比我懂得多的多

• ask_645703

  我很相信您的資質(zhì)，在心里方面我肯定是更傾向于依賴心理醫(yī)生的

• ask_645703

  跟您聊呢也是一樣您能分析一下我的問題所在

• 馬文舉

  感覺你是一個很敏感的女性，很注重細(xì)節(jié)，對嗎？

• ask_645703

  畢竟出現(xiàn)心理問題肯定是多方面的影響，不是單一的

• 馬文舉

  是的

• ask_645703

  所以您可不可以幫我梳理一下

• ask_645703

  咱倆現(xiàn)在的聊天讓我更困惑了

• ask_645703

  在人際關(guān)系中我敏感，很在意別人的看法，注重細(xì)節(jié)

• 馬文舉

  是的，從咱們的聊天中我也能感受到這一點(diǎn)。

• ask_645703

  嗯嗯

• 馬文舉

  還有一點(diǎn)追求完美的傾向。

• ask_645703

  這一點(diǎn)我到?jīng)]發(fā)現(xiàn)，生活中我常常差不多就行

• ask_645703

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_645703

  這是我的SCL90的測試結(jié)果

• 馬文舉

  從這個測試結(jié)果也很明顯的看出，你的焦慮癥狀比較明顯。

• ask_645703

  嗯嗯

• 馬文舉

  焦慮就是指對未來沒有發(fā)生的事情的一種擔(dān)憂，不能很好的活在當(dāng)下。

• ask_645703

  然后呢

• 馬文舉

  和我一起做一個此刻安全感的練習(xí)吧，如果你方便的話，可以準(zhǔn)備一張紙和一個筆。

• ask_645703

  好的

• 馬文舉

  謝謝你的信任和配合，準(zhǔn)備好了請告訴我，準(zhǔn)備好了。

• ask_645703

  準(zhǔn)備好了

• 馬文舉

  此刻你是否有一個穩(wěn)定的情感關(guān)系，親情、愛情或者友情，如果有請把它詳細(xì)寫在紙上。

• ask_645703

  可以了

• ask_645703

  如果您打字不方便可以發(fā)語音

• 馬文舉

  您做得很好，此刻你是否有一個安全的環(huán)境，是坐著還是躺著，請把它詳細(xì)的寫下來。

• 馬文舉

  打字方便的

• ask_645703

  可以了

• 馬文舉

  此刻你是否有一個穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)支持？或許存款不多，但足夠支付你一段時間的費(fèi)用，請把它詳細(xì)的寫下來。

• ask_645703

  可以了

• 馬文舉

  此刻你是否有一個可靠的朋友或者同學(xué)？當(dāng)你有需要時可以隨時打打電話或者發(fā)信息？

• ask_645703

  可以了

• 馬文舉

  好的，如果方便的話可否拍照發(fā)過來讓我看看。

• ask_645703

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 馬文舉

  你做的很好，現(xiàn)在我邀請你修改一下你的這個記錄，請把所有的但……去掉吧！

• ask_645703

  可以了

• 馬文舉

  做完這個練習(xí)，不知道你當(dāng)下的安全感是否覺得有所提升。

• ask_645703

  不是很明顯

• 馬文舉

  到下次你再有擔(dān)心時，可以重復(fù)著做一次有關(guān)此刻安全感的練習(xí)，也可以拿出你今天的記錄，大聲的讀一遍。

• ask_645703

  您的意思是我總擔(dān)心自己生病是因?yàn)榘踩腥笔?，對?dāng)下生活不滿意嗎

• 馬文舉

  我的感覺是這樣的，還有對未來的不確定感。

• 馬文舉

  并不是說安全感缺失，嚴(yán)格來說是安全感不足。

• ask_645703

  有這方面的原因

• ask_645703

  但更多的不是這個

• ask_645703

  感謝您的陪伴，但可能您幫不了我

• 馬文舉

  您覺得和你研究的課題有關(guān)嗎？

• ask_645703

  沒有問題了

• 馬文舉

  哦，抱歉，如果你覺得我?guī)筒簧夏愕脑挘憧梢陨暾埻速M(fèi)的。

• ask_645703

  不用的，畢竟也花了您很多時間

• 馬文舉

  沒有關(guān)系的，心理咨詢也講究一個匹配，抱歉幫不上你。

• ask_645703

  其實(shí)我有進(jìn)行過很多嘗試，比如轉(zhuǎn)移注意力，運(yùn)動

• ask_645703

  也看過一些關(guān)于心理方面的書

• ask_645703

  可都沒什么用

• 馬文舉

  臨床上運(yùn)動也是一個不錯的療法，只不過需要你長期的堅(jiān)持。

• 馬文舉

  喜歡瑜伽嗎

• ask_645703

  折騰挺長時間了，想放棄了

• ask_645703

  瑜伽還可以

• ask_645703

  跑步，健美操，瑜伽，冥想都試過

• 馬文舉

  如果覺得瑜伽可以的話，就堅(jiān)持下去吧！每次時間不用太長，力度也不用太大。

• ask_645703

  瑜伽練的不錯，癥狀并沒有什么改善

• 馬文舉

  就像我上面說的那樣，癥狀的改善是需要時間的，但只要您堅(jiān)持，就一定會有效果。

• ask_645703

  堅(jiān)持挺久了，沒比我焦慮的時間短多少，所以不是您的原因，還是我自身問題

• ask_645703

  不耽誤您的時間了，祝您生活愉快

• 馬文舉

  謝謝您，也祝福您！

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