熬夜,四肢乏力,腰痛,精神萎靡不振,想咨詢一下
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熬夜,四肢乏力,腰痛,精神萎靡不振,想咨詢一下
劉爽
請(qǐng)問(wèn)您腰疼多久了?
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偶爾腰痛
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沒(méi)有很久
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每天凌晨4點(diǎn)睡12點(diǎn)起算熬夜嗎
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會(huì)不會(huì)容易猝死啊
劉爽
如果你每天凌晨四點(diǎn)睡,中午十二點(diǎn)起來(lái),睡滿了8個(gè)小時(shí),這樣顯然不會(huì)出現(xiàn)睡眠不足的情況。你幾乎每天都是遵循這個(gè)時(shí)間睡覺(jué),成為了你的睡眠習(xí)慣,那么對(duì)你的健康就不會(huì)造成太大的影響。如果你平常睡眠正常,或者時(shí)早時(shí)晚,隔三差五的換時(shí)間睡覺(jué),這種情況會(huì)引起人體紊亂的生物鐘,對(duì)健康造成極大的威脅。
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好的
劉爽
如果您每天都遵循這種生物鐘怎么還會(huì)萎靡不振?
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偶爾
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最近幾個(gè)月都是晚睡的
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有幾天早起了
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那早上起來(lái)喝了一杯水就拉稀了是怎么回事
劉爽
偶爾的精神萎靡可能跟睡眠不足有關(guān),保證充足睡眠不要焦慮
劉爽
前一天有沒(méi)有吃什么不潔食物?
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沒(méi)有
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經(jīng)常就是喝了一杯比較冷的水就拉稀了
劉爽
考慮是冰水刺激了胃腸道引起了不適
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痛經(jīng)怎么緩解呢
劉爽
既然這樣您應(yīng)該減少胃腸道的這種刺激,不要再喝冷水
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好的
劉爽
你好,經(jīng)前3-5天開(kāi)始服用益母草顆粒,熱敷腹部可有效緩解痛經(jīng)
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好的,謝謝醫(yī)生
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