上班長時間久坐腰疼有什么能緩解的方法？

咨詢實錄內容

• ask_jXQSDQ

  我最近上班長時間久坐腰特別疼 有沒有什么能緩解的方法

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_jXQSDQ

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問腰腰疼多久了？

• ask_jXQSDQ

  一個星期了

• ask_jXQSDQ

  就是上班在辦公室做久一點腰就疼

• 在線醫(yī)生

  是經(jīng)常長時間坐嗎？

• ask_jXQSDQ

  也不是

• ask_jXQSDQ

  兩個左右吧 就有點疼

• ask_jXQSDQ

  小時

• 在線醫(yī)生

  腰疼活動有受限嗎？

• ask_jXQSDQ

  都不影響

• ask_jXQSDQ

  就是酸疼的感覺

• 在線醫(yī)生

  考慮是肌肉勞損。

• 在線醫(yī)生

  建議醫(yī)院檢查一下腰椎情況。拍除一下骨質原因，如果沒事的話，考慮腰肌勞損，平時多加休息，避免運動，可以服用點布洛芬，緩解一下疼痛。

• 在線醫(yī)生

  可以做針灸推拿調理一段

• ask_jXQSDQ

  好的 謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見。有什么問題可隨時咨詢我。

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