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運動有一點點肌肉了，帶一點微微的疼痛感，要怎么恢復的
臨潁縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科常見病子宮肌瘤，功血，盆腔包塊的診治，妊娠相關(guān)疾病診治產(chǎn)前疾病篩查，孕期保健
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運動有一點點肌肉了，帶一點微微的疼痛感，要怎么恢復的
張云斐
名冊
張云斐
您好
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你好
張云斐
是不是劇烈活動了？
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有一點點
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肌肉上面的肩膀處的手拐有一點點帶抽筋的感覺
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抬起來有點時候帶一點感覺
張云斐
您好，
張云斐
突然增加運動，會誘發(fā)肌肉拉傷，以及乳酸蓄積引起疼痛。
張云斐
可以通過泡熱水澡，局部應(yīng)用紅花油等方法，加速局部的血液循環(huán)來緩解疼痛，輕度的疼痛一般不需要停止運動，多可以在三天內(nèi)自愈。
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好的
張云斐
如果疼痛比較嚴重，可以用阿司匹林或者是布洛芬等藥物鎮(zhèn)痛。如果疼痛劇烈，伴有局部腫脹，則需要注意多休息，臨時可以做局部的冷敷，減輕腫脹。
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謝謝，醫(yī)生
張云斐
如果給予上述處理仍然不減輕，建議最好到醫(yī)院檢查看看，在醫(yī)生指導下給予藥物治療
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