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焦慮不安 對(duì)于傷害過(guò)自己的人，一直仇恨在心，情緒不穩(wěn)定
星空心理工作室 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長(zhǎng)等問(wèn)題
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焦慮不安 對(duì)于傷害過(guò)自己的人，一直仇恨在心，情緒不穩(wěn)定
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醫(yī)生
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在嗎
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在嗎
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醫(yī)生
邢寶艷
你好
邢寶艷
在的
邢寶艷
理解你的心情，請(qǐng)問(wèn)具體是有什么事讓你不開(kāi)心或者是有壓力？
邢寶艷
充分的釋放你的情感，說(shuō)想說(shuō)的話，做想做的事，不要委屈自己。
邢寶艷
不要轉(zhuǎn)而攻擊自己，讓自己有焦慮的情緒。在激動(dòng)的時(shí)候也要嘗試深呼吸放松。
邢寶艷
多運(yùn)動(dòng)，減輕你的這種緊張焦慮的情緒。
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我懷孕了
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但是婆婆人很勢(shì)力自私霸道
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和老公商量孩子以后誰(shuí)帶，我說(shuō)不愿意婆婆帶，怕產(chǎn)生矛盾
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我說(shuō)讓老公公帶或者請(qǐng)保姆，后來(lái)老公就和我吵架
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婆婆對(duì)我不好。還在老公面前委屈，所以我現(xiàn)在一想起來(lái)我就很恨她
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所以我心情真的好煩躁。一想起婆婆就很恨。
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醫(yī)生在嗎
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在嗎
邢寶艷
在的
邢寶艷
抱歉回復(fù)晚了
邢寶艷
理解你的心情
邢寶艷
孩子最好還是自己來(lái)帶。
邢寶艷
你老公沒(méi)站在你的這一邊，還和你吵架，的確讓你很傷心。
邢寶艷
你要調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要因?yàn)閯e人的態(tài)度而影響自己的心情。
邢寶艷
多放松。
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嗯嗯
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不上班要還房貸。
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所以最近我想起這個(gè)事情就很難過(guò)，并且會(huì)恨婆婆
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都不知道要怎么辦
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我老公不成熟
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又是單親媽媽帶大的
邢寶艷
還是太年輕。
邢寶艷
可不可以雇個(gè)保姆？
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最后的打算只能請(qǐng)保姆
邢寶艷
而是慢慢的化解自己的這份恨。畢竟他是孩子的親奶奶。
邢寶艷
為了讓你自己好過(guò)一點(diǎn)，敬而遠(yuǎn)之就好。
邢寶艷
付出點(diǎn)錢，你自己有掌控權(quán)
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就是很多次我和老公吵架最后都鬧離婚都是因?yàn)樗?p>
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覺(jué)得她為什么是這樣一個(gè)
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老人
邢寶艷
有的單親媽媽對(duì)孩子的掌控非常厲害
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我剛嫁過(guò)來(lái)的時(shí)候一心想孝順?biāo)?，可是后?lái)發(fā)現(xiàn)她咄咄逼人
邢寶艷
所以說(shuō)，就像兩個(gè)女人爭(zhēng)奪你老公一樣，讓你累。
邢寶艷
敬而遠(yuǎn)之就好，也別讓自己太委屈，太傷心
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她還說(shuō)結(jié)婚后就是兩個(gè)女人搶一個(gè)男人
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我就害怕她了，所以才考慮以后孩子不讓她帶
邢寶艷
他沒(méi)有再婚嗎？讓她自己去找老公。
邢寶艷
寧可雇保姆，如果是不可心可以辭了
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如果讓她帶以后我怕我會(huì)的抑郁癥，抱孩子跳樓
邢寶艷
你的孩子你做主，寧可花錢，也不要讓她過(guò)多的干涉你的孩子和家庭。
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嗯嗯，我老公非要把她往我們之間拉
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我就是很恨很恨
邢寶艷
老公不成熟，媽寶男。
邢寶艷
你盡量和老公多溝通和交流，一定要堅(jiān)定自己的立場(chǎng)，有原則，有底線。
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是的媽寶男
邢寶艷
你就家里的女主人，你是媽媽。
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他那天就和我吵架
邢寶艷
所以說(shuō)他還需要成長(zhǎng)。
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我真的很后悔嫁給他這樣的家庭
邢寶艷
你今年多大？老公多大？
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我30他32
邢寶艷
可能沒(méi)有想到。以后會(huì)有這么復(fù)雜的局面。
邢寶艷
哦，那也都過(guò)了而立之年。但是你老公心里還沒(méi)成熟
邢寶艷
他媽媽的關(guān)系太緊密了，他媽媽總是想插手你們小家庭的事情，應(yīng)該讓他媽媽自己找尋自己的老年生活樂(lè)趣，自己去找對(duì)象。
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我說(shuō)讓他爸爸來(lái)帶，可是他說(shuō)我居然讓一個(gè)男的來(lái)帶
邢寶艷
那有什么？他爸爸媽媽離婚了哪？
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她媽媽性格很強(qiáng)勢(shì)，估計(jì)沒(méi)人喜歡
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離婚
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離婚了
邢寶艷
所以說(shuō)到你這里還想當(dāng)個(gè)強(qiáng)勢(shì)的婆婆
邢寶艷
你倍感壓力。
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真的好難過(guò)
邢寶艷
自己多愛(ài)自己吧。
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我以前不知道恨一個(gè)人什么感覺(jué)
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現(xiàn)在我想起來(lái)她就咬牙切齒
邢寶艷
至少現(xiàn)在你上班有收入。
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有的
邢寶艷
你可以討厭她，但是也不要讓自己的情緒太難。
邢寶艷
敬而遠(yuǎn)之，讓她少插手你們小家庭的事情，你是女主人，你是孩子的媽。
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我不知道怎么調(diào)節(jié)自己
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如果我辭職了，以后家里壓力還是大
邢寶艷
就是自己多放松，想要發(fā)火的時(shí)候深呼吸。
邢寶艷
當(dāng)然了，也要堅(jiān)持自己的原則和底線，不要委屈自己說(shuō)想說(shuō)的話，做想做的事。
邢寶艷
對(duì)保姆提出自己的要求，如果覺(jué)得保姆不滿意，可以換人。
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我一直都忍沒(méi)和她正面沖突
邢寶艷
雖說(shuō)以后也不用再忍，你不用說(shuō)非得大吵大鬧，但是至少說(shuō)出自己的心里話。說(shuō)出自己的要求，你是女主人，你是孩子的媽媽，想說(shuō)的話一定要說(shuō)。
邢寶艷
一定要表達(dá)自己的觀點(diǎn)和看法。
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好的，我自己也太軟弱了
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她嫌棄我家是龍村人
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所以，一直對(duì)我們干涉。
邢寶艷
你婆婆在壓制你
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她現(xiàn)在沒(méi)有了
邢寶艷
農(nóng)村人怎么了呀，你自己上班兒，自己掙錢一點(diǎn)也不比他們差。
邢寶艷
啊，就是說(shuō)以后也要敢于和你婆婆講出自己的心里話，據(jù)理力爭(zhēng)，當(dāng)然也要注意好態(tài)度。
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婚前貸款30年的房子，他爸爸出的錢，離我們上班遠(yuǎn)，我說(shuō)賣了，她說(shuō)她喜歡，那我們住哪里
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我們把老房子讓給她住，自己租來(lái)住最后她連我們新房都要干澀
邢寶艷
是啊，所以說(shuō)你一定要有底氣，因?yàn)檫@個(gè)租金是你們出的
邢寶艷
不要讓婆婆過(guò)多的干預(yù)你的家事，你自己做決定。
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她打電話告訴我媽說(shuō)我們要賣房子，意思她以后不能住新房子
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很自私很霸道的一個(gè)人
邢寶艷
是啊，那本來(lái)就是買給你們的
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而且是我們還，爸爸出的首付
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一想到以后真的很累
邢寶艷
對(duì)呀，所以說(shuō)，慢慢來(lái)，讓自己的情緒調(diào)整好。
邢寶艷
事情慢慢自己做主，不要受他的干擾。
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嗯嗯。謝謝你醫(yī)生，我覺(jué)得和我性格也有關(guān)
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我媽媽本身也是一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的人，導(dǎo)致我性格很軟弱
邢寶艷
不客氣
邢寶艷
找到了自身性格軟弱的原因，你就好對(duì)癥下藥了
邢寶艷
可能你這么強(qiáng)勢(shì)的婆婆也覺(jué)得找到了小時(shí)候媽媽的影子，讓你更覺(jué)得很氣。
邢寶艷
以后有需要要可以隨時(shí)聯(lián)系我
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嗯嗯感謝了
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嗯
邢寶艷
祝一切順利，愛(ài)自己呀
邢寶艷
謝謝美女
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好
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