心理很壓抑會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_136316

  職場(chǎng)壓力，和一些感情困惑，心理壓抑，失眠

• ask_136316

  醫(yī)生您好，在嗎？

• ask_136316

  方便聊一下嗎？

• ask_136316

  我把問(wèn)題整理好了，我以圖片的形式發(fā)給您看看吧

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！

• 唐瀟泓

  剛在外面沒(méi)聽(tīng)到您的提示音。抱歉。

• 唐瀟泓

  您還在嗎

• 唐瀟泓

  那我們約到兩點(diǎn)交流您看可以嗎？

• ask_136316

  我現(xiàn)在忙一下事情，我先把文字以圖片發(fā)給你了解一下情況先吧，可以嗎？

• ask_136316

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_136316

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_136316

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_136316

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_136316

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_136316

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_136316

  醫(yī)生，您好，您看完了就給我留個(gè)言吧。我臨時(shí)有事情?？赡芤挛?點(diǎn)才可以回復(fù)您

• 唐瀟泓

  那我們四點(diǎn)集中交流

• 唐瀟泓

  這位朋友您好！我認(rèn)真看了您的信息………就像您說(shuō)的，您的目前的問(wèn)題有，一，情感困惑。二，職場(chǎng)不順。三，失眠。 情感困惑似乎是來(lái)自于自己的精神潔癖和曾經(jīng)的創(chuàng)傷………您的工作不順利和您的失眠我們還需要進(jìn)一步一起集中時(shí)間進(jìn)行探討

• 唐瀟泓

  您現(xiàn)在可以了嗎？

• 唐瀟泓

  這位朋友看起來(lái)您肯定還沒(méi)有忙完，我等了您10來(lái)分鐘，那我先不等您了，您來(lái)的話留言我們?cè)偌s時(shí)間。

• 唐瀟泓

  我晚上9:30會(huì)有空。

• ask_136316

  您好，我回來(lái)了

• ask_136316

  請(qǐng)問(wèn)目前有空嗎？

• ask_136316

  剛剛做完事情了。現(xiàn)在可以聊

• 唐瀟泓

  我剛回來(lái)，現(xiàn)在在嗎？

• ask_136316

  嗯

• ask_136316

  在的

• 唐瀟泓

  您之前做過(guò)心理咨詢嗎？

• ask_136316

  做過(guò)，但不是這個(gè)事情。

• 唐瀟泓

  那您一定知道心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來(lái)訪者配合的。

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是50分鐘時(shí)間。

• ask_136316

  嗯嗯，明白

• 唐瀟泓

  我們到5:23。

• ask_136316

  好

• 唐瀟泓

  那，請(qǐng)問(wèn)這位朋友，您今天找到我，就是希望咱們倆會(huì)談結(jié)束之后能達(dá)到一個(gè)什么樣的咨詢目標(biāo)呢？

• ask_136316

  不清楚，想讓自己心理好受一些。想知道自己到底為什么這么難過(guò)，想知道自己心里出了什么問(wèn)題。然后想讓自己睡好一點(diǎn)點(diǎn)。這幾天我都想這事睡不好，失眠。也吃不好

• 唐瀟泓

  唔………-

• 唐瀟泓

  我們先一起談一談看看好嗎？

• ask_136316

  好的

• 唐瀟泓

  嗯………-

• ask_136316

  您不想打字發(fā)語(yǔ)音也可以

• ask_136316

  我都行的

• 唐瀟泓

  您在您的前面主訴里頭談到了三個(gè)方面的問(wèn)題。

• 唐瀟泓

  一個(gè)是您的情感問(wèn)題，一個(gè)是您的工作問(wèn)題，還有一個(gè)您的失眠。

• 唐瀟泓

  嗯，咱們一次咨詢時(shí)間有限，您最想談哪一個(gè)？

• ask_136316

  那就先情感先吧

• 唐瀟泓

  嗯，好的。我這會(huì)在工作室，不方便語(yǔ)音。

• 唐瀟泓

  好的

• 唐瀟泓

  嗯，那關(guān)于情感方面您現(xiàn)在的困惑是什么？

• 唐瀟泓

  是對(duì)于這位廣州女對(duì)您的示好，您沒(méi)有及時(shí)回應(yīng)………現(xiàn)在看到似乎他又有了，嗯，男性朋友，您很失落嗎？

• ask_136316

  就是上面說(shuō)過(guò)的那些，后悔自己半年前所做的行為。我應(yīng)該大大方方的其實(shí)。。。

• ask_136316

  不知道那個(gè)是不是新同事，或男性朋友？反正有點(diǎn)難過(guò)

• 唐瀟泓

  唔………-

• 唐瀟泓

  后悔………-應(yīng)該大大方方………----

• 唐瀟泓

  還有難過(guò)………

• ask_136316

  我也不知道她的那些行為算是示好嗎？我朋友說(shuō)我想多了可能。可能人家看見(jiàn)你長(zhǎng)得帥就多問(wèn)幾句。你自己想多了之類的。您覺(jué)得呢？

• 唐瀟泓

  嗯，您在之前的生活過(guò)程中，嗯，也常會(huì)因?yàn)橐恍┦虑闀?huì)后悔嗎？

• ask_136316

  會(huì)有。但沒(méi)有常常。

• 唐瀟泓

  嗯，您這位廣州女的同事他平時(shí)性格是什么樣子的呢？他是對(duì)所有的人都會(huì)比較熱情嗎？

• ask_136316

  是的。差不多吧

• 唐瀟泓

  那如果是這樣的話………-

• 唐瀟泓

  唔……

• ask_136316

  所以很多人說(shuō)她性格很好

• 唐瀟泓

  不管您是否想多或者不想多，其實(shí)您作為一個(gè)新人禮貌的回應(yīng)他，嗯，似乎是可以做到的，對(duì)嗎？

• ask_136316

  是的。她也是剛大學(xué)畢業(yè)。和我是同一批畢業(yè)生進(jìn)入公司的

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_136316

  但是，她問(wèn)了我很多情感上的問(wèn)題。據(jù)我所知，她好像就對(duì)我一個(gè)男生這樣問(wèn)這樣的問(wèn)題，讓我想多了可能。

• 唐瀟泓

  嗯，這也或許有很多種其他可能………----

• 唐瀟泓

  您知道她有男朋友嗎？

• ask_136316

  沒(méi)有。她自己說(shuō)的。她其他和女同事聊天時(shí)，我在旁邊聽(tīng)著。單身，應(yīng)該單身挺長(zhǎng)時(shí)間了。她還半開(kāi)玩笑說(shuō)喜歡弟弟類型，自己的未來(lái)男朋友可能還在上高中。

• ask_136316

  后面聊天吃飯時(shí)，她還突然問(wèn)了我一句，你是不是年紀(jì)比我小啊？我就想起來(lái)她之前說(shuō)過(guò)的。我回了一句: 比你老，我23歲了

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_136316

  我可能把這些解讀為是在示好感。我朋友就是覺(jué)得我想多了。

• 唐瀟泓

  那如果她的確對(duì)您有好感………----這件事情會(huì)讓您怎么樣

• ask_136316

  半年前。一開(kāi)始我對(duì)她無(wú)感的。同事之間發(fā)展感情我想都沒(méi)想過(guò)。但她出現(xiàn)這些行為之后，我開(kāi)始在想，我和她之間如果真的嘗試交往會(huì)怎么樣

• 唐瀟泓

  嗯………

• 唐瀟泓

  您覺(jué)得會(huì)怎么樣呢

• ask_136316

  然后上一段初戀失敗的感情就浮現(xiàn)出來(lái)。原因我上面圖片也講過(guò)。她是廣州本地人，再普通起碼廣州有個(gè)房子，我是外地打工仔，太卑微了。對(duì)比起來(lái)很自卑。我就想算了，不想這些，努力工作賺錢。然后和她保持距離吧

• 唐瀟泓

  嗯………

• 唐瀟泓

  是之前的事件………----讓您認(rèn)為………----和她保持距離是妥當(dāng)?shù)摹?---

• ask_136316

  就有了后面那些行為。故意去疏遠(yuǎn)她，不主動(dòng)和她講話。反而和其他女同事走得近也不想搭理她那種。不過(guò)不是做的很明顯。成年人還是把握分寸的。

• ask_136316

  是的。是您理解的這個(gè)意思

• 唐瀟泓

  唔………-

• 唐瀟泓

  您覺(jué)得……-您所推斷的這些………----

• 唐瀟泓

  是您的想法………----還是事實(shí)呢

• ask_136316

  我分不清楚。兩個(gè)人沒(méi)有表面說(shuō)互相喜歡。誰(shuí)能說(shuō)的清楚這些。我朋友就說(shuō)是我心里有問(wèn)題，臆想的。

• ask_136316

  不管是不是事實(shí)，但那些行為我確實(shí)是做出來(lái)了。

• 唐瀟泓

  嗯………----

• 唐瀟泓

  我說(shuō)的意思是

• 唐瀟泓

  您覺(jué)得他是廣州本地人，而且又有房子，她或者她的家庭肯定不會(huì)真正的喜歡您

• 唐瀟泓

  或許會(huì)讓您再次受傷

• 唐瀟泓

  這是您的想法還是事實(shí)………----

• ask_136316

  個(gè)人想法。對(duì)未來(lái)的預(yù)見(jiàn)性。所以一開(kāi)始我就不管她是不是示好，一開(kāi)始有點(diǎn)苗頭我就一刀切，反正對(duì)她也不是太有感覺(jué)吧那時(shí)候。就做出來(lái)那些行為

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  那既然是您的想法………----

• 唐瀟泓

  不是事實(shí)………----

• ask_136316

  后面從杭州出差回來(lái)，在機(jī)場(chǎng)上，她都不怎么和我說(shuō)話了，一改出差前的態(tài)度了。最多我說(shuō)一句，她搭一句。我又是個(gè)人推斷和我那些行為有點(diǎn)關(guān)系。

• 唐瀟泓

  為何讓您這么痛苦呢………----？

• 唐瀟泓

  是的，我們?nèi)撕腿酥g的關(guān)系………----肯定是相互影響的。

• ask_136316

  是的，不是事實(shí)，個(gè)人的想法。但是做出來(lái)的行為很愚蠢，感覺(jué)有點(diǎn)傷人。哪怕是普通的同事之情。大家年輕人，其實(shí)可以大大方方交談，沒(méi)必要那樣做吧。很后悔。就算她沒(méi)有喜歡我，那后面的行為也給她留了不好的印象了

• 唐瀟泓

  嗯………-

• 唐瀟泓

  或許您后來(lái)和她的再次相遇，其實(shí)………您不是已經(jīng)可以大方面對(duì)了嗎

• ask_136316

  很想去彌補(bǔ)一下。而且后面我工作原因調(diào)離廣州之后，居然時(shí)不時(shí)就會(huì)想起她 ，還想起同事在背后說(shuō)她性格怎么怎么好。

• ask_136316

  后面的相遇沒(méi)有交談，就是開(kāi)會(huì)見(jiàn)個(gè)面，相視一笑那種

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  對(duì)于您來(lái)講………-已經(jīng)是很大的改變了，對(duì)嗎

• ask_136316

  是吧。但是后來(lái)沒(méi)有實(shí)質(zhì)交流，她對(duì)我的印象應(yīng)該還停留在出差那段時(shí)間。個(gè)人感覺(jué)她對(duì)我的印象還是負(fù)面的

• ask_136316

  我到后面好像越來(lái)越在意她的看法，不知道為什么

• 唐瀟泓

  看起來(lái)似乎你對(duì)她也是有好感的。

• 唐瀟泓

  嗯，那你怎么不愿意主動(dòng)和她再交流交流呢？

• 唐瀟泓

  即使是作為同事

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  其實(shí)……--我能感覺(jué)到………-您已經(jīng)在一點(diǎn)一點(diǎn)突破自己

• ask_136316

  怎么交流？其實(shí)當(dāng)面聊是最好的。我很想回去廣州的。但我在另一座城市下基層，沒(méi)法回去廣州總部公司。所以我想向領(lǐng)導(dǎo)提出回去廣州，他說(shuō)崗位飽和，你就留在那邊發(fā)展吧。我又氣又怒。我知道新一屆***畢業(yè)生來(lái)了。感覺(jué)自己不被需要了。所以當(dāng)時(shí)就有離職想法。這個(gè)是工作方面的了

• 唐瀟泓

  噢………----您覺(jué)得方面聊是最好的………----

• ask_136316

  因?yàn)橥蝗晃⑿耪宜奶欤孟裆酚薪槭乱粯?，年輕人很忌諱這個(gè)。所以我也不敢，我也是不太自信的人

• 唐瀟泓

  那現(xiàn)在沒(méi)法方面的情況下，您可以有很多種方式去嘗試………----

• 唐瀟泓

  年輕人很忌諱這個(gè)？

• ask_136316

  當(dāng)面聊天是最自然，最直接的了

• 唐瀟泓

  您是怎么知道的呢？年輕人很忌諱這個(gè)

• ask_136316

  嗯，因?yàn)橹俺霾罨貋?lái)。跟她半年沒(méi)有聊過(guò)天了。突然就去找她聊天，就很奇怪，這樣就顯得太刻意吧。就是在公司當(dāng)面聊聊是最好的，很自然，也不會(huì)尷尬

• 唐瀟泓

  當(dāng)面的時(shí)候，您沒(méi)有聊唉

• 唐瀟泓

  當(dāng)面付時(shí)候您沒(méi)有大大方方………和她聊………即使是回應(yīng)她………

• 唐瀟泓

  當(dāng)面的時(shí)候您沒(méi)有大大方方………和她聊………即使是回應(yīng)她………

• ask_136316

  是的，回去開(kāi)完會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)了散會(huì)，就各種回到工作崗位了?；叵肷洗?，我就和她聊了一句，我問(wèn)她現(xiàn)在新崗位忙不忙，她說(shuō)還好吧，你要回來(lái)這邊和我們并肩戰(zhàn)斗嗎？我笑了笑

• 唐瀟泓

  您說(shuō)是嗎

• 唐瀟泓

  對(duì)的，您當(dāng)面的時(shí)候沒(méi)有足夠的勇氣和她聊。分開(kāi)了，您又似乎希望能更多的和她交流

• ask_136316

  這種交流就是禮貌性的，沒(méi)什么意義。我想回廣州總部工作，能夠大大方方聊天。但是回不去了已經(jīng)

• 唐瀟泓

  其實(shí)，我們是有很多方式的……微信，QQ，其他………----

• ask_136316

  所以事情這樣發(fā)展，挺難過(guò)的其實(shí)

• 唐瀟泓

  所以，您覺(jué)得似乎是因?yàn)楣ぷ鞯倪@種變動(dòng)，為您不能大方和她交流承擔(dān)責(zé)任？

• 唐瀟泓

  唔……--是的……您說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)

• 唐瀟泓

  很多時(shí)候……我們?nèi)司褪沁@樣……在患得患失中………----或許失去的不是對(duì)方………而是自己……

• 唐瀟泓

  所以………----如果您愿意………----其實(shí)您不妨可以嘗試和她通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聊一聊……

• 唐瀟泓

  通過(guò)網(wǎng)絡(luò)…一般可以避免我們現(xiàn)實(shí)中面對(duì)面的緊張和尷尬

• 唐瀟泓

  或許會(huì)有不一樣的感覺(jué)，能說(shuō)出平時(shí)沒(méi)法表達(dá)出來(lái)的內(nèi)容………-

• ask_136316

  好吧，改天試試找個(gè)理由展開(kāi)話題

• ask_136316

  我要離職了，還挺舍不得哦。這是正常心里嗎？

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_136316

  一年有太多經(jīng)歷回憶。而且我還沒(méi)找到新下家工作。有點(diǎn)煩惱可能

• 唐瀟泓

  離職………----也是一種分離

• 唐瀟泓

  有情緒是正常的

• 唐瀟泓

  這位朋友，咱們的時(shí)間已經(jīng)到了。

• 唐瀟泓

  關(guān)于您說(shuō)的離職的這個(gè)問(wèn)題，我們?cè)谙乱淮芜M(jìn)行討論，您看可以嗎？

• ask_136316

  能續(xù)費(fèi)接著聊一聊嘛？現(xiàn)在時(shí)間方便？

• 唐瀟泓

  可以的。那我先關(guān)閉這個(gè)窗口哈

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容