去年冬天被狗咬過(guò),沒(méi)咬破出血,所以沒(méi)打疫苗,腦子里老是狂犬病,怎么才能不去想它,狗到現(xiàn)在沒(méi)事
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去年冬天被狗咬過(guò),沒(méi)咬破出血,所以沒(méi)打疫苗,腦子里老是狂犬病,怎么才能不去想它,狗到現(xiàn)在沒(méi)事
石夢(mèng)云
腦子里老是狂犬病|是啥意思?
石夢(mèng)云
是腦子里老是想那件事嗎?
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是
石夢(mèng)云
不去想它,如果對(duì)它有正確的理解,就會(huì)慢慢放下,放下了,就會(huì)不再想它了。
石夢(mèng)云
正確的理解,就是有合理的正確的看法。
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可還是不由自主
石夢(mèng)云
沒(méi)咬破出血,也就是只是咬了一下,沒(méi)有傷到肌肉和影響血液,是嗎?
石夢(mèng)云
不由自主去想,那是在乎它吧。
石夢(mèng)云
自己身體好吧?
石夢(mèng)云
那就在想起來(lái)它的時(shí)候,可以深呼吸,讓自己放松,給自己微笑
石夢(mèng)云
或者不由自主的想的時(shí)候,就覺(jué)知自己在想,不排斥自己在想這個(gè)行為,接納它,心情就會(huì)放松平靜。
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