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腰疼有什么好用的治療方法嗎？

男，二十歲。最近老是腰疼怎么辦？？有什么好用的治療嗎

ask_U-3hEg 2020-10-15 22:11:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛長飛 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。耗I功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護(hù)理咨詢

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  • ask_U-3hEg

    男，二十歲。最近老是腰疼怎么辦？？有什么好用的治療嗎？？

  • 牛長飛

    你好

  • 牛長飛

    腰疼多長時間了

  • ask_U-3hEg

    你敢

  • ask_U-3hEg

    最近老是腰疼咋辦？

  • ask_U-3hEg

    最近老是腰疼咋整？

  • ask_U-3hEg

    腰疼

  • 牛長飛

    最近經(jīng)常彎腰干活么

  • ask_U-3hEg

    對

  • 牛長飛

    久站么

  • 牛長飛

    有多長時間了

  • ask_U-3hEg

    一個多月了

  • ask_U-3hEg

    偶爾還熬夜

  • ask_U-3hEg

    有什么好的建議嗎？

  • 牛長飛

    平時避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

  • ask_U-3hEg

    好的謝謝

  • 牛長飛

    有可能是腰肌勞損造成的，平時避免勞累，久站久坐，適當(dāng)活動，注意保暖，疼痛厲害的話可以局部按摩熱敷

  • 牛長飛

    不客氣

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