最近老失眠多夢(mèng)，還腰酸背疼什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_osEDbg

  醫(yī)生，有個(gè)情況咨詢一下，我最近老失眠多夢(mèng)，還腰酸背疼，這是什么原因？

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  出現(xiàn)這種情況多久了

• ask_osEDbg

  有一周呢

• ask_osEDbg

  問(wèn)醫(yī)生?

• 曹宜丹

  最近壓力大嗎

• ask_osEDbg

  工作壓力大，會(huì)熬夜

• 曹宜丹

  一般晚上休息幾個(gè)小時(shí)

• ask_osEDbg

  7個(gè)小時(shí)左右

• 曹宜丹

  多夢(mèng)是失眠患者經(jīng)常主訴的現(xiàn)象，正常人的睡眠過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境，主要是在快動(dòng)眼睡眠階段。這個(gè)階段每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，但是對(duì)于失眠患者，清晨清醒的時(shí)候，感覺(jué)噩夢(mèng)紛紜，會(huì)比較多的影響情緒，影響精力。出現(xiàn)夢(mèng)境從中醫(yī)來(lái)講，主要是心神不安，各種原因，如肝腎不足導(dǎo)致陰虛火旺，熱擾心神，像痰熱、脾胃不和等等，都會(huì)影響出現(xiàn)神不守舍的這些情況。中醫(yī)治療主要是從鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)心安神的角度，給予中藥或者是針刺治療。另外就是西醫(yī)方面的治療。還有做好自身的調(diào)適，放松心情，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，睡覺(jué)前可以進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，像泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè)等等，可以把自己緊張的情緒緩解下來(lái)，就會(huì)減少多夢(mèng)的出現(xiàn)。

• ask_osEDbg

  嗯，好的

• ask_osEDbg

  謝謝醫(yī)生

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問(wèn)題再咨詢我，再見(jiàn)。

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