怎么樣才能快速增肥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Kix9wA

  體重不過百怎么辦啊，怎么樣才能快速增肥啊

• 封旭

  你好

• 封旭

  平時飲食規(guī)律嗎？

• 封旭

  每頓吃的多不

• ask_Kix9wA

  不太多

• ask_Kix9wA

  規(guī)律正常

• 封旭

  想增肥就要多吃飯增加營養(yǎng)，多吃米面，平時要多運動，增加能量攝入需求

• ask_Kix9wA

  脾胃不怎么好，吃什么中藥能調(diào)養(yǎng)呢

• 封旭

  盡量先不要吃藥，容易產(chǎn)生依賴，早晚多喝點粥養(yǎng)胃，平時不要吃辛辣刺激生冷食物，慢慢調(diào)理

• ask_Kix9wA

  好的謝謝

• 封旭

  不用謝

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