哺乳期便秘需要多吃纖維素豐富的青菜嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gw1N34

  產(chǎn)后六個(gè)月便秘…哺乳期，有什么辦法可以治好

• 張萌

  您好，多久一次大便呢？

• ask_gw1N34

  四五天吧

• 張萌

  生孩子之前便秘過(guò)么？

• ask_gw1N34

  沒(méi)有

• 張萌

  您現(xiàn)在飲食以肉類為主還是蔬菜？

• ask_gw1N34

  沒(méi)特意，搭配吃

• 張萌

  平時(shí)吃水果么？

• ask_gw1N34

  吃了

• 張萌

  考慮您在哺乳期，建議您平時(shí)多吃點(diǎn)膳食纖維豐富的青菜類

• ask_gw1N34

  好的

• 張萌

  比如絲瓜，五谷雜糧，還可以喝點(diǎn)酸奶，調(diào)節(jié)腸胃

• 張萌

  養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，睡前順時(shí)針揉腹，促進(jìn)腸蠕動(dòng)

• ask_gw1N34

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要幫助的嗎？

• ask_gw1N34

  沒(méi)有了

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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