腰酸背痛有沒有什么緩解方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KkMWLs

  最近腰酸背痛的，晚上單身都很困難！白天也沒精神

• 封旭

  你好會(huì)經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_KkMWLs

  最近是有的

• ask_KkMWLs

  不規(guī)律

• 封旭

  熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，渾身乏力，身體機(jī)能下降還會(huì)引起頭暈頭疼，記憶力下降

• ask_KkMWLs

  好的，謝謝醫(yī)生

• 封旭

  建議你平時(shí)注意調(diào)整好作息時(shí)間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點(diǎn)簡單運(yùn)動(dòng)，喝點(diǎn)牛奶助眠，頭疼可以暫時(shí)吃點(diǎn)布洛芬緩解一下

• ask_KkMWLs

  嗯嗯，感謝！

• 封旭

  不用謝

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