腰很疼是玩電腦坐久了嗎？

咨詢實錄內容

• ask_vdZ0MY

  腰無緣無故很疼，是不是電腦玩的很久了，還是什么其他原因呢。

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  腰疼有多久了

• ask_vdZ0MY

  一年了

• ask_vdZ0MY

  間斷性的疼

• 楊金錦

  做過檢查嗎？

• 楊金錦

  有腰椎間盤突出癥嗎？

• ask_vdZ0MY

  做過一次檢查 但沒檢查出什么

• ask_vdZ0MY

  可以疼痛依舊持續(xù)

• 楊金錦

  受過外傷嗎？

• ask_vdZ0MY

  醫(yī)生說是坐的久了

• ask_vdZ0MY

  沒有

• 楊金錦

  建議醫(yī)院檢查一下腰椎情況。拍除一下骨質原因，如果沒事的話，考慮腰肌勞損，平時多加休息，避免運動，可以服用點布洛芬。緩解一下疼痛

• ask_vdZ0MY

  好的 謝謝醫(yī)生

• 楊金錦

  不客氣，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，坐立時間最好不要超過40分鐘，然后就積極的更換腰部姿勢，坐著的時候避免向前彎腰，可以適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，坐立的時候可以使用腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。

• 楊金錦

  祝早日康復

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