失眠的癥狀有沒(méi)有調(diào)理方法呀？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_53NKAk

  熬夜失眠，頭暈眼花，身體沒(méi)勁，不舒服 ，有時(shí)候提不起精神

• 孫娟

  你好

• ask_53NKAk

  你好⊙?⊙！

• 孫娟

  失眠多久了？

• ask_53NKAk

  一個(gè)禮拜了

• ask_53NKAk

  在嗎

• ask_53NKAk

  一生

• 孫娟

  在的

• ask_53NKAk

  失眠一個(gè)禮拜了

• 孫娟

  平時(shí)是入睡困難，還是容易醒

• ask_53NKAk

  入睡困難

• 孫娟

  工作壓力大媽

• 孫娟

  工作壓力大嗎？

• ask_53NKAk

  可能最近上班工作多

• 孫娟

  建議您可以睡前喝杯牛奶有助睡眠，聽(tīng)些輕音樂(lè)或者白噪音，實(shí)在太累，可以調(diào)休一下緩解下壓力，注意休息

• ask_53NKAk

  好的，謝謝

• 孫娟

  不客氣

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