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最近有點失眠晚上心慌怎么緩解？

醫(yī)生我最近有點失眠晚上心

ask_mqPh6A 2020-12-04 23:01:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_mqPh6A

    ***醫(yī)生我最近有點失眠晚上心慌

  • 在線醫(yī)生

    有多長時間了

  • 在線醫(yī)生

    血壓正常嗎？

  • ask_mqPh6A

    沒有量

  • 在線醫(yī)生

    頭疼不疼？

  • ask_mqPh6A

    只是偶爾

  • 在線醫(yī)生

    影響正常生活嗎？

  • ask_mqPh6A

    不疼

  • ask_mqPh6A

    不算影響但是失眠有點難過

  • 在線醫(yī)生

    平時注意減少壓力刺激，適當增加一些睡眠時間

  • ask_mqPh6A

    白天沒什么精神

  • 在線醫(yī)生

    睡前可以泡泡腳，吃些蘋果香蕉大棗等有助于安神

  • 在線醫(yī)生

    可以適當增加一些有氧運動，比如游泳打羽毛球等

  • ask_mqPh6A

    好的謝謝

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

  • ask_mqPh6A

    嗯

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