經(jīng)常頭疼喝點什么藥能緩解？

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• ask_OTULXU

  齊醫(yī)生我經(jīng)常頭疼，頭滋滋的 很難受，喝點什么藥能緩解呢

• 齊豫生

  你好，請問持續(xù)多久了？

• ask_OTULXU

  近半個月以來

• 齊豫生

  平時壓力大不大？

• ask_OTULXU

  大

• ask_OTULXU

  上班事多

• 齊豫生

  現(xiàn)代社會競爭激烈，很多人感到壓力巨大，這個壓力是來自家庭、工作、社會多個方面的，壓力導致頭痛的人越來越多。由于壓力大還會產(chǎn)生一些情緒問題，如焦慮、抑郁，進一步會影響到睡眠質(zhì)量，失眠多夢。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己陷入精神壓力的狀態(tài)下的時候，就要學會及時疏導自己，排遣壓力，減輕身體上的痛。緩解壓力過大導致頭疼措施主要包括以下幾點： 1、保持樂觀的心態(tài)，可以減緩自己心理上的壓力，遇事要多往好處想； 2、要學會釋放壓力，可以以記日記的方式，也可以向朋友傾訴。合理安排作息時間，不要熬夜，平時要多運動，抽出一定的時間進行鍛煉，節(jié)假日可以外出旅游散心； 3、要盡量消除壓力源，當感到有壓力的時候，首先要找到壓力源，盡可能地消除那些壓力源。比如你的壓力是因為工作量太大而造成的，可以合理地進行時間安排，重要的工作先做，不太重要的可以先放一放； 4、頭痛的時候可以進行穴位按摩，雙手食指和中指合攏在一起按摩太陽穴、中指按壓頭頂?shù)陌贂ā⒋竽粗赴茨Χ笙虏康娘L池穴，時間是2分鐘，可以明顯減輕頭痛； 5、如果頭痛癥狀比較嚴重的，可能就需要在醫(yī)生的指導下配合藥物進行治療。

• 齊豫生

  祝您早日康復！

• ask_OTULXU

  知道了謝謝齊醫(yī)生

• 齊豫生

  不客氣

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