情緒不好要如何調(diào)理呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_386997

  醫(yī)生，我減肥半年130斤，減到100斤，控制飲食每餐吃到6分飽，最近半個(gè)多月，一直暴食，控制不了，一天到晚都想著吃的，影響工作和生活，吃到肚子撐到痛

• 尹躍峰

  這半個(gè)月是不是因?yàn)榍榫w不好導(dǎo)致的暴食？

• ask_386997

  之前有過情緒不好，但都是小事情

• ask_386997

  一兩天就過了

• ask_386997

  現(xiàn)在每天都想著明天少吃點(diǎn)，或者輕斷食，再或者正常吃，然后又是一天的暴食

• 尹躍峰

  現(xiàn)在是每天都是想著吃？還是感覺情緒波動(dòng)了才會(huì)想吃？

• ask_386997

  每天都想著吃

• 尹躍峰

  吃完會(huì)催吐嗎？

• ask_386997

  不會(huì)，會(huì)喝碧生源減肥茶

• 尹躍峰

  每天大約要吃多少？

• 尹躍峰

  或者每頓大約吃多少？

• ask_386997

  以前減肥期間6分飽的2-3倍

• ask_386997

  應(yīng)該都是3倍

• 尹躍峰

  感覺飽了還會(huì)再吃多少？

• ask_386997

  會(huì)再吃

• ask_386997

  除非吃到撐

• 尹躍峰

  每頓都吃到撐？

• ask_386997

  一般都是下午

• ask_386997

  早餐還能控制下，下午開始吃個(gè)沒停

• 尹躍峰

  吃撐后有沒有感覺心情好了很多？

• ask_386997

  早餐也有點(diǎn)難控制

• ask_386997

  會(huì)感覺心情好

• 尹躍峰

  半個(gè)月來都是這樣？

• ask_386997

  也可能是因?yàn)槲抑耙恢?分飽，那種有點(diǎn)饑餓感不舒服是不是

• ask_386997

  對(duì)的

• 尹躍峰

  現(xiàn)在要考慮是神經(jīng)性暴食癥

• ask_386997

  那怎么治療

• 尹躍峰

  可以服草酸艾司西酞普蘭治療

• ask_386997

  藥店有賣嗎？

• 尹躍峰

  這是處方藥，藥店沒有賣的

• ask_386997

  那您給我開嗎？

• ask_386997

  我還以為是我出去玩了幾天吃的開心，把胃撐大了

• ask_386997

  問了一起減肥的朋友，他們都不會(huì)這樣

• 尹躍峰

  影響情緒了，就不是正常了

• ask_386997

  我也問了一些減肥博主，現(xiàn)在網(wǎng)上的100天增肥又100減肥的人，他們都不會(huì)有這種的問題

• ask_386997

  我是怎么會(huì)這樣呢？

• 尹躍峰

  平臺(tái)沒有這類藥，所以我開不了

• 尹躍峰

  這個(gè)是一種心理疾病

• ask_386997

  那我哪里購買

• ask_386997

  怎么治療呢？

• 尹躍峰

  去你當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院吧

• 尹躍峰

  就是我上面推薦的那個(gè)藥

• 尹躍峰

  還有就是尋找到發(fā)泄情緒的其他途徑

• ask_386997

  什么途徑呢

• ask_386997

  確實(shí)覺得之前減肥不開心

• ask_386997

  胖又更不開心了

• 尹躍峰

  可以看看唱歌，運(yùn)動(dòng)，打球，甚至是拳擊

• ask_386997

  平時(shí)沒有時(shí)間

• 尹躍峰

  現(xiàn)在這段時(shí)間稍微控制飲食就行，不要再服減肥藥了

• 尹躍峰

  不可能一周七天都上班吧

• ask_386997

  帶兩個(gè)小孩，還有工作

• ask_386997

  我基本沒有吃減肥藥，碧生源很少喝，就是吃多了，難受才買的

• 尹躍峰

  要找出一些自己的時(shí)間啊，不然誰也扛不住的

• ask_386997

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_386997

  是哪種啊，醫(yī)生

• ask_386997

  跟老公說，他也理解不了我

• 尹躍峰

  百洛特就可以了

• ask_386997

  胖也說我胖，瘦了又說我胸瘦沒了，經(jīng)常就愛我說胸沒了

• 尹躍峰

  計(jì)劃下自己的時(shí)間，不一定先讓人理解你

• ask_386997

  我說我現(xiàn)在這種情況，想問問醫(yī)生，或者去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看，他都很不屑

• 尹躍峰

  哈哈

• 尹躍峰

  他對(duì)這不了解所以不會(huì)理解你，更不會(huì)認(rèn)為這是問題

• ask_386997

  醫(yī)生，買了藥怎么吃呢？吃多久呢？

• ask_386997

  吃了會(huì)有什么副作用之類的嗎？

• 尹躍峰

  每天早上吃5毫克

• 尹躍峰

  開始兩周可能感覺不舒服，過后就會(huì)好了

• ask_386997

  好的，那我買多少呢

• 尹躍峰

  吃三個(gè)月的時(shí)間

• 尹躍峰

  先少買點(diǎn)試試

• 尹躍峰

  不要一下買全

• ask_386997

  好的

• 尹躍峰

  嗯

• ask_386997

  謝謝醫(yī)生

• 尹躍峰

  不客氣。合理安排自己的時(shí)間，不然容易復(fù)發(fā)

• ask_386997

  是不是吃的自己感覺好了就可以不吃克

• 尹躍峰

  感覺自己好了再鞏固一兩個(gè)月

• 尹躍峰

  這樣不容易復(fù)發(fā)

• ask_386997

  好的，謝謝醫(yī)生了

• 尹躍峰

  不客氣，那我關(guān)閉對(duì)話了。

• ask_386997

  那個(gè)

• 尹躍峰

  你說

• ask_386997

  我剛看了，那個(gè)藥是治療抑郁癥的

• ask_386997

  我不吃藥能好嗎？

• 尹躍峰

  是的，它還有控制情緒波動(dòng)從而控制飲食沖動(dòng)

• ask_386997

  就是怕吃了不好

• 尹躍峰

  不吃藥，可以用我告訴你的合理安排自己的時(shí)間，尋找到其他情緒發(fā)泄途徑

• 尹躍峰

  吃了會(huì)好，就是不能保證不復(fù)發(fā)

• ask_386997

  好的，我盡量自己控制下先

• ask_386997

  我就很奇怪，我之前一直都控制的很好的

• 尹躍峰

  不是控制飲食，是采用我的那些建議。單純控制飲食你是控制不住的

• 尹躍峰

  有了心理問題夾雜其中，你就難控制了

• ask_386997

  跟我太久沒有吃高糖高脂肪食物，零食之類的有關(guān)系嗎？

• 尹躍峰

  沒有關(guān)系

• 尹躍峰

  不過你可以吃下試試

• 尹躍峰

  看看你認(rèn)為的正確不正確

• ask_386997

  我這半個(gè)月就是吃這些

• ask_386997

  我以為吃到膩就可以了

• 尹躍峰

  你吃這些食物覺得好吃？

• ask_386997

  每天奶茶蛋糕，薯片，火鍋，麻辣燙，燒烤，曲奇餅干，油條。所有的吃了一遍，我以為我第二天就不會(huì)吃了，然后第二天又吃

• ask_386997

  不好吃

• ask_386997

  吃了又感覺罪惡感

• 尹躍峰

  對(duì)，所以這主要是心理在作怪

• ask_386997

  還特別喜歡吃花生

• ask_386997

  不知道是家里花生多還是希望嘴不要停，以前放了幾個(gè)月我一顆沒吃

• 尹躍峰

  就是希望注意力不集中

• ask_386997

  其實(shí)我沒減肥之前食量比較大，

• ask_386997

  小時(shí)候吃的也是很多

• ask_386997

  早餐4個(gè)饅頭兩個(gè)雞蛋，一杯豆?jié){

• ask_386997

  回憶起來，經(jīng)常中午在家吃兩碗飯，又去爺爺奶奶家再吃兩碗

• ask_386997

  以前平均118斤左右的

• ask_386997

  后面生了孩子120斤 最胖130斤

• 尹躍峰

  那你的意思是現(xiàn)在是正常飯量

• ask_386997

  差不多吧

• 尹躍峰

  那怎么會(huì)影響你的工作呢？

• ask_386997

  注意力不集中

• ask_386997

  滿腦子都是吃

• 尹躍峰

  情緒呢

• ask_386997

  那這樣肯定心情不好

• 尹躍峰

  這樣是不是還是和你以前不一樣呢？

• 尹躍峰

  感謝你的禮物

• ask_386997

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_386997

  這些人說的對(duì)嗎？

• ask_386997

  是的

• 尹躍峰

  這些沒有看過，不能給你意見

• 尹躍峰

  不過應(yīng)該是業(yè)余的，正規(guī)的沒有精力做這個(gè)

• ask_386997

  今天早上6點(diǎn)起床散步了，正常吃了早餐，也基本沒有食欲，就是感覺手麻

• 尹躍峰

  感覺手麻？

• ask_386997

  是的

• ask_386997

  跟我貧血有關(guān)系嗎？中度貧血，有那個(gè)遺傳病地中海貧血

• 尹躍峰

  是經(jīng)常有手麻？

• ask_386997

  以前感覺饑餓的時(shí)候也會(huì)，平時(shí)沒注意，最近多少才發(fā)現(xiàn)

• 尹躍峰

  那先在觀察下，看看它的發(fā)生規(guī)律和趨勢

展開全部內(nèi)容