有失眠的癥狀如何調(diào)理呀？

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• ask_2HELiE

  最近常有失眠，腰疼的癥狀，請問怎么回事？

• 楊東格

  你好

• 楊東格

  失眠多久了

• ask_2HELiE

  大概一周多了

• 楊東格

  出現(xiàn)了腰痛，失眠多夢，這種情況，這些癥狀要分別來看。腰痛多數(shù)的患者是由于腰部關(guān)節(jié)突出病變所引起的腰部疼痛和無力的癥狀。失眠多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕導(dǎo)致的。頻繁的出現(xiàn)失眠是屬于神經(jīng)衰弱。

• 楊東格

  腰痛可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法治療，特別疼痛的情況下，可以口服布洛芬緩解。在日常的生活里，就要多注意保暖，避免受涼。失眠多夢，這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。在日常的生活里要清淡飲食，低鹽低脂飲食，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，這樣是能夠提高睡眠質(zhì)量的。同時，在日常的生活里，睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到促進睡眠的作用。

• ask_2HELiE

  那應(yīng)該怎么辦呢？怎么治療呢

• ask_2HELiE

  好的，謝謝

• 楊東格

  不客氣

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