晚上起來(lái)次數(shù)多是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qBDxig

  ，最近晚上頻繁起來(lái)多次，晚上睡不好覺(jué)，還總是做噩夢(mèng)，怎么回事？

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_qBDxig

  三個(gè)多月了

• ask_qBDxig

  請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事啊

• 張小夏

  可能是神經(jīng)衰弱，可以多吃些安神補(bǔ)腦的食物，還可以接受心里疏導(dǎo)

• 張小夏

  建議多鍛煉身體，有助于血液循環(huán)，提供大腦供養(yǎng)量，多散散心多和親戚朋友聊天，保持心情愉快，晚上睡覺(jué)前先用熱水泡泡腳，或者睡覺(jué)前先聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)有助睡眠

• ask_qBDxig

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• ask_qBDxig

  好的

• ask_qBDxig

  感謝

• 張小夏

  不客氣

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