失眠多夢(mèng)可不可以調(diào)理好呢？

醫(yī)生，失眠多夢(mèng)怎么

ask_3oWdFg 2020-12-07 21:31:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曹宜丹 主管護(hù)師

河南省人民醫(yī)院小兒神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病：擅長神經(jīng)系統(tǒng)方面疾病，癲癇，呼吸系統(tǒng)等護(hù)理咨詢

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***醫(yī)生，失眠多夢(mèng)怎么辦？
曹宜丹

你好
曹宜丹

持續(xù)多久了
ask_3oWdFg

兩三天
曹宜丹

平時(shí)壓力大嗎
ask_3oWdFg

不大
曹宜丹

平時(shí)睡眠多久？
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7個(gè)小時(shí)
曹宜丹

失眠的改善方法有：1.選擇中藥治療。2.口服調(diào)理神經(jīng)的藥物。3.避免緊張的情緒?；颊咂綍r(shí)一定不要緊張，樹立自己的自信心，找到合理有效的方法來治療失眠，也可以配合食療和針灸理療等，平時(shí)一定不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體的方式可以采取慢跑，要養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習(xí)慣。
ask_3oWdFg

好的！謝謝醫(yī)生！
曹宜丹

好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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