經(jīng)常失眠多夢睡醒后特別累是怎么回事？

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• ask_1m_0jM

  經(jīng)常失眠多夢，而且睡醒以后特別累，是怎么回事？

• 孫孝兵

  你好，請問這種情況有多久了

• ask_1m_0jM

  半年了

• 孫孝兵

  有沒有治療過

• ask_1m_0jM

  沒有

• 孫孝兵

  平常有沒有經(jīng)常熬夜或者是壓力過大，情緒緊張焦慮的情況

• ask_1m_0jM

  有熬夜

• 孫孝兵

  這樣的話建議你調(diào)整作息時間，早睡早起不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，保持心情愉快，睡前可以熱水泡腳挺輕，也促進睡眠質(zhì)量，可以服用安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)。

• ask_1m_0jM

  好的，謝謝啦

• 孫孝兵

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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