醫(yī)生,我想問下最近有點失眠,要怎么處理
ask_NArvOA
,醫(yī)生,我想問下最近有點失眠,要怎么處理
ask_NArvOA
你好,醫(yī)生
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
請問有什么可以幫你的
ask_NArvOA
我最近有點失眠呢
在線醫(yī)生
有沒有頭暈頭疼的癥狀
ask_NArvOA
沒有
ask_NArvOA
呢
在線醫(yī)生
量過血壓沒有
在線醫(yī)生
血壓正常嗎?
ask_NArvOA
量過,正常
在線醫(yī)生
晚上愛做夢嗎?
ask_NArvOA
晚上不做夢
在線醫(yī)生
平時生活中的壓力大嗎?
ask_NArvOA
有點
在線醫(yī)生
失眠有多長時間了
在線醫(yī)生
失眠首先就是不能在沒有睡意的時候躺在床上,可以在臥室里看一些無趣的、乏味的書,喝一杯牛奶,然后在感到困意后再回到房間里睡覺。第二就是可以泡腳或者放些舒緩的音樂來幫助自己入睡,還可以吃些安神補腦的藥物來幫助自己睡眠
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一個星期了
ask_NArvOA
好的,謝謝
在線醫(yī)生
嗯,不客氣
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