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最近有點失眠要怎么處理?

醫(yī)生,我想問下最近有點失眠,要怎么處理

ask_NArvOA 2020-12-08 19:31:03

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_NArvOA

    ,醫(yī)生,我想問下最近有點失眠,要怎么處理

  • ask_NArvOA

    你好,醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    請問有什么可以幫你的

  • ask_NArvOA

    我最近有點失眠呢

  • 在線醫(yī)生

    有沒有頭暈頭疼的癥狀

  • ask_NArvOA

    沒有

  • ask_NArvOA

  • 在線醫(yī)生

    量過血壓沒有

  • 在線醫(yī)生

    血壓正常嗎?

  • ask_NArvOA

    量過,正常

  • 在線醫(yī)生

    晚上愛做夢嗎?

  • ask_NArvOA

    晚上不做夢

  • 在線醫(yī)生

    平時生活中的壓力大嗎?

  • ask_NArvOA

    有點

  • 在線醫(yī)生

    失眠有多長時間了

  • 在線醫(yī)生

    失眠首先就是不能在沒有睡意的時候躺在床上,可以在臥室里看一些無趣的、乏味的書,喝一杯牛奶,然后在感到困意后再回到房間里睡覺。第二就是可以泡腳或者放些舒緩的音樂來幫助自己入睡,還可以吃些安神補腦的藥物來幫助自己睡眠

  • ask_NArvOA

    一個星期了

  • ask_NArvOA

    好的,謝謝

  • 在線醫(yī)生

    嗯,不客氣

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