最近有點失眠要怎么處理？

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• ask_NArvOA

  ，醫(yī)生，我想問下最近有點失眠，要怎么處理

• ask_NArvOA

  你好，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問有什么可以幫你的

• ask_NArvOA

  我最近有點失眠呢

• 在線醫(yī)生

  有沒有頭暈頭疼的癥狀

• ask_NArvOA

  沒有

• ask_NArvOA

  呢

• 在線醫(yī)生

  量過血壓沒有

• 在線醫(yī)生

  血壓正常嗎？

• ask_NArvOA

  量過，正常

• 在線醫(yī)生

  晚上愛做夢嗎？

• ask_NArvOA

  晚上不做夢

• 在線醫(yī)生

  平時生活中的壓力大嗎？

• ask_NArvOA

  有點

• 在線醫(yī)生

  失眠有多長時間了

• 在線醫(yī)生

  失眠首先就是不能在沒有睡意的時候躺在床上,可以在臥室里看一些無趣的、乏味的書,喝一杯牛奶,然后在感到困意后再回到房間里睡覺。第二就是可以泡腳或者放些舒緩的音樂來幫助自己入睡,還可以吃些安神補(bǔ)腦的藥物來幫助自己睡眠

• ask_NArvOA

  一個星期了

• ask_NArvOA

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯，不客氣

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