最近總失眠是休息不好嗎？

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• ask_aeKBpE

  我最近總失眠，每天睡4.5個小時，白天還不困

• 胡萌萌

  你好

• 胡萌萌

  請問你最近休息怎么樣

• ask_aeKBpE

  最近休息也不好，這幾天特別嚴重失眠

• 胡萌萌

  你是經(jīng)常熬夜？

• ask_aeKBpE

  是的，總熬夜

• ask_aeKBpE

  經(jīng)常晚睡

• 胡萌萌

  有沒有頭疼頭暈的癥狀

• ask_aeKBpE

  有，經(jīng)常

• 胡萌萌

  這種情況有多長時間了

• ask_aeKBpE

  小半個月

• 胡萌萌

  你好，熬夜以后出現(xiàn)頭疼的癥狀，有可能是和熬夜，睡眠不足有關系，也有可能和血管緊張性的頭疼有關系。可以做做頭部熱敷按摩，緩解疼痛的癥狀，多喝水，多吃一些營養(yǎng)容易消化的食物，不要熬夜，保證睡眠，可以服用點兒止疼藥，也可以去醫(yī)院檢查，確定診斷再治療。

• ask_aeKBpE

  好的，謝謝，

• 胡萌萌

  嗯，不客氣！

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