經(jīng)常性頭疼怎么緩解呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_S4SjaY

  經(jīng)常性的肚子痛，還總是消化不良，人很瘦弱怎么調(diào)理呢

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  拉肚子嗎？

• ask_S4SjaY

  不拉

• ask_S4SjaY

  就是消化不良，食欲不好

• ask_S4SjaY

  人虛弱

• 在線醫(yī)生

  平時飲食怎么樣？口味怎么樣？

• ask_S4SjaY

  現(xiàn)在飲食是清淡的，不敢吃重口味的了

• ask_S4SjaY

  大便里能明顯看到消化不良

• 在線醫(yī)生

  以前經(jīng)常吃嗎？

• ask_S4SjaY

  以前就是吃辣的，現(xiàn)在不敢了

• ask_S4SjaY

  要吃什么藥或者怎樣調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  第一是調(diào)節(jié)情緒，調(diào)節(jié)心情。第二是改變一些不好的生活習(xí)慣，吃飯細嚼慢咽。第三，規(guī)律平時的生活和睡眠。第四，要適當?shù)囊?guī)律的鍛煉，間接的促進胃腸道，釋放不良情緒的。

• 在線醫(yī)生

  建議多吃膳食纖維豐富的食物，起到調(diào)理腸道的作用，比如芹菜、香蕉、蜂蜜，或者吃柑橘、芒果、柿子等水果，也能促進食物消化。如果腸道功能紊亂癥狀比較嚴重，建議吃甘草、砂仁、陳皮等重要調(diào)理。

• ask_S4SjaY

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

展開全部內(nèi)容