每個人都有自己的長處和不足嗎？

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• ask_633819

  , 醫(yī)生，我主要是想確認一下我是否有抑郁癥，或者是焦慮癥

• ask_633819

  這個要怎么確診呢

• 宋玉梅

  你好！

• 宋玉梅

  我是心理咨詢師宋玉梅醫(yī)師！

• 宋玉梅

  能說說你的具體情況嗎？

• ask_633819

  就是莫名其妙想發(fā)火

• ask_633819

  經(jīng)常郁郁寡歡

• ask_633819

  還想哭

• ask_633819

  對什么事情都不感興趣

• ask_633819

  還經(jīng)常責怪自己

• ask_633819

  否定自己

• ask_633819

  晚上吃了助眠的藥也睡不著

• 宋玉梅

  這種情況多長時間了？

• ask_633819

  記不清了

• ask_633819

  好像一年了

• ask_633819

  又好像一個月

• 宋玉梅

  自己知道是什么原因引起嗎？

• ask_633819

  不知道

• 宋玉梅

  你是做什么的？

• ask_633819

  家庭主婦

• ask_633819

  帶小孩

• ask_633819

  五歲了

• ask_633819

  每天都吼小孩子

• ask_633819

  忍不住

• ask_633819

  一個人的時候又想哭

• ask_633819

  一遇到點事兒就失眠

• 宋玉梅

  嗯嗯，心中無事才能安眠

• 宋玉梅

  白天睡覺嗎？

• ask_633819

  不睡

• ask_633819

  睡了更睡不著

• 宋玉梅

  老公對你怎么樣？

• ask_633819

  每天什么事都不想做

• ask_633819

  就想一個人呆著

• ask_633819

  老公不是很貼心

• 宋玉梅

  除了自己帶孩子，還有人幫你嗎？

• ask_633819

  沒有

• ask_633819

  一個人帶了三年

• 宋玉梅

  嗯嗯，一定很累吧，我能理解你的感受

• ask_633819

  經(jīng)常都心累

• ask_633819

  不敢社交

• ask_633819

  害怕

• ask_633819

  因為在她們面前要裝堅強

• 宋玉梅

  有了煩惱和委屈跟誰說呢？

• ask_633819

  朋友

• ask_633819

  但就是有時候

• ask_633819

  有的事又不敢說

• ask_633819

  總覺得沒有人能理解我

• 宋玉梅

  怕別人看見你不好的一面，總想在別人面前表現(xiàn)的很好

• 宋玉梅

  家庭有經(jīng)濟壓力嗎？

• ask_633819

  沒有

• ask_633819

  經(jīng)濟壓力就還好

• 宋玉梅

  能說說你你的原生家庭情況嗎？

• 宋玉梅

  剛才跟你聊了一些，你的情況考慮有抑郁的情緒

• 宋玉梅

  要做出明確的診斷要由醫(yī)生面診

• 宋玉梅

  建議你平時要自我調(diào)整

• ask_633819

  抑郁情況這樣的不嚴重吧

• ask_633819

  我的爸媽前兩年離婚了

• 宋玉梅

  建議你要自我調(diào)整，如果調(diào)整不好的花，就要到醫(yī)院檢查

• ask_633819

  因為我爸脾氣不好

• 宋玉梅

  話

• ask_633819

  對我媽又打又罵

• ask_633819

  從小最怕爸爸

• ask_633819

  長大以后還是怕

• 宋玉梅

  哦，是的，和家庭成長環(huán)境有關(guān)系

• ask_633819

  不知不覺就變成了曾經(jīng)自己最討厭的那種人

• 宋玉梅

  性格上要調(diào)整，接納自己，不要自我要求太高

• ask_633819

  我覺得要求不高

• ask_633819

  別人輕輕松松就能做到的

• ask_633819

  在自己這里用過不去

• 宋玉梅

  接納自己好的一面，也要接納自己不足的地方

• ask_633819

  都覺得自己沒有好的一面

• ask_633819

  什么事在自己這里都變得很糟糕

• 宋玉梅

  不是你沒有好的一面，是你總是看到自己不足的地方

• ask_633819

  覺得自己就是這樣

• ask_633819

  連安慰自己都不想

• 宋玉梅

  沒有人是完美的，都有自己的長處和不足

• ask_633819

  別人就可以

• ask_633819

  但是自己不可以

• ask_633819

  經(jīng)常都覺得好崩潰

• 宋玉梅

  不能苛求自己

• 宋玉梅

  能寬以待人，也要寬以待己，允許自己為人

• ask_633819

  我試著這樣做看看

• ask_633819

  謝謝醫(yī)生

• 宋玉梅

  不用客氣！

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