最近失眠嚴(yán)重食欲差是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EFzloI

  我最失眠嚴(yán)重，沒有什睡意，吃飯不怎么吃的下，是怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問這種情況有多久了

• ask_EFzloI

  半個(gè)多月了

• 在線醫(yī)生

  有沒有吃藥治療過

• ask_EFzloI

  沒有吃過

• ask_EFzloI

  睡前會(huì)泡泡腳，也沒有改善

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問有沒有壓力過大情緒不穩(wěn)定，焦慮的情況

• ask_EFzloI

  心情有點(diǎn)煩躁

• 在線醫(yī)生

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_EFzloI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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