最近老是失眠是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Wi9vLI

  最近天天失眠不知道為什么，天天睡不著，你知道為什么嗎

• 朱俊雅

  你好

• 朱俊雅

  焦慮壓力大嗎

• ask_Wi9vLI

  最近天天失眠睡不著

• ask_Wi9vLI

  這是什么原因

• 朱俊雅

  有沒有過度勞累

• ask_Wi9vLI

  沒有

• ask_Wi9vLI

  就是天天玩手機(jī)

• 朱俊雅

  有沒有熬夜

• ask_Wi9vLI

  沒有

• ask_Wi9vLI

  都是12點(diǎn)睡了

• 朱俊雅

  多和緊張焦慮，壓力大，睡眠差有關(guān)，建議減輕壓力，保持樂觀，保證睡眠，規(guī)律生活，嚴(yán)重時(shí)可以服用柏子養(yǎng)心丸

• ask_Wi9vLI

  好的，謝謝

• 朱俊雅

  不客氣

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