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最近失眠睡不好是怎么回事？

最近失眠怎么回事

ask_JcnX90 2020-12-05 23:49:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛長飛 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。耗I功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護(hù)理咨詢

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  • ask_JcnX90

    最近失眠怎么回事？。。。。。。。。。。。。。。。。。。

  • 牛長飛

    你好

  • 牛長飛

    多長時間了

  • ask_JcnX90

    半個月了吧

  • ask_JcnX90

    老是夜里睡不好

  • 牛長飛

    血壓高不高

  • ask_JcnX90

    不高，正常

  • 牛長飛

    晚上熬夜么

  • ask_JcnX90

    熬夜

  • 牛長飛

    平時避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

  • 牛長飛

    祝早日康復(fù)

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