有點(diǎn)失眠頭痛是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_o_3Xmk

  ，我最近有點(diǎn)失眠頭痛，不動(dòng)是什么原因

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_o_3Xmk

  一個(gè)星期吧

• ask_o_3Xmk

  怎么會(huì)是呢

• ask_o_3Xmk

  怎么回事呢

• 牛長(zhǎng)飛

  晚上熬夜么

• ask_o_3Xmk

  熬夜

• ask_o_3Xmk

  有什么建議嗎

• ask_o_3Xmk

  在嗎

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)鍛煉身體么

• ask_o_3Xmk

  很少

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 牛長(zhǎng)飛

  建議多鍛煉身體提高免疫力

• ask_o_3Xmk

  好的謝謝醫(yī)生

• 牛長(zhǎng)飛

  不客氣

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