腰經(jīng)常疼痛需要怎樣緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_WYDybE

  醫(yī)生，最近老腰疼，是怎么回事，站不得，站長(zhǎng)時(shí)間感覺腰受不了

• 在線醫(yī)生

  是一直疼還是間斷？

• ask_WYDybE

  間斷，一時(shí)時(shí)的

• 在線醫(yī)生

  最近活動(dòng)量大不大？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)避免重體力活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  注意休息

• 在線醫(yī)生

  可以按摩腰背部或理療

• 在線醫(yī)生

  避免過度彎腰等動(dòng)作

• 在線醫(yī)生

  不要久坐或者久戰(zhàn)

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)做些小鳥飛或倒走等活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  一般都有改善

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