抑郁焦慮癥可不可以調(diào)理呢？

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• ask_450543

  , 抑郁焦慮，最主要是社交恐懼癥，為此失去好多機(jī)會

• ask_450543

  在嗎大夫

• 邢寶艷

  你好

• 邢寶艷

  在的

• ask_450543

  我有嚴(yán)重社交恐懼癥想尋求你的幫助

• 邢寶艷

  你是害怕和別人交往。

• 邢寶艷

  非常感謝你的信任，可以的。

• ask_450543

  我怕發(fā)言

• ask_450543

  怕和領(lǐng)導(dǎo)交流

• 邢寶艷

  怕在公共場合說話。

• ask_450543

  怕自己不會說話

• 邢寶艷

  那之前發(fā)生過什么事情嘛，工作上的不愉快，或者說是和領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言的時(shí)候有什么狀況？

• 邢寶艷

  是自己不自信。

• 邢寶艷

  以前有什么陰影或者是其他的別的事情導(dǎo)致的嗎？

• ask_450543

  我從初中就這樣

• 邢寶艷

  那你要循序漸進(jìn)。

• ask_450543

  那時(shí)我學(xué)習(xí)很好，但我怕舉手發(fā)言

• 邢寶艷

  一點(diǎn)點(diǎn)克服自己的這種障礙，先從小事做起，緊張的時(shí)候深呼吸。

• ask_450543

  現(xiàn)在工作10多年了我總逃避別人關(guān)注

• ask_450543

  我失去了很多機(jī)會

• 邢寶艷

  害羞。

• ask_450543

  嗯

• 邢寶艷

  你能面對這個(gè)問題，這就是邁出改變的第一步。

• ask_450543

  怕自己做不好

• 邢寶艷

  你是做什么工作的現(xiàn)在？

• ask_450543

  我在鞍鋼做設(shè)備檢點(diǎn)

• ask_450543

  和我一起入場的大學(xué)同學(xué)都升職了

• ask_450543

  我很自卑

• ask_450543

  我總怕做不好

• ask_450543

  前兩天領(lǐng)導(dǎo)暗示我升職讓我找找領(lǐng)導(dǎo)送禮

• ask_450543

  我也想送

• ask_450543

  但我緊張不知道怎么去送

• 邢寶艷

  你在機(jī)關(guān)單位。

• ask_450543

  也不知道自己能不能勝任

• ask_450543

  嗯

• 邢寶艷

  你先去爭取。

• ask_450543

  我總逃避

• 邢寶艷

  信心有能力。

• ask_450543

  其實(shí)都是些簡單工作，但我就怕我做不好

• ask_450543

  我也想升職多掙點(diǎn)錢，畢竟有孩子

• ask_450543

  我總退縮

• ask_450543

  和個(gè)傻子是得

• ask_450543

  我活的很累

• ask_450543

  每次公共場合發(fā)言我就心跳加速

• ask_450543

  還有我總怕麻煩別人不好意思求別人

• ask_450543

  我同學(xué)在人力資源部，他說你看哪有機(jī)會，他幫我找他們領(lǐng)導(dǎo)，

• ask_450543

  我就是不好意思

• ask_450543

  還有我怕升上去和做不好

• ask_450543

  焦慮癥使我生活很混亂

• ask_450543

  自己還想好好工作努力晉升

• ask_450543

  還害怕

• ask_450543

  我都37了

• ask_450543

  再不努力也沒機(jī)會了

• ask_450543

  自己和傻子一樣

• ask_450543

  我想請你幫幫

• ask_450543

  我

• 邢寶艷

  好的

• ask_450543

  我不想這樣自卑的生活

• 邢寶艷

  焦慮，必要的時(shí)候請到醫(yī)院的精神心理科去看醫(yī)生。

• 邢寶艷

  循序漸進(jìn)的克服這種障礙。

• ask_450543

  我得病13年了

• ask_450543

  但我也不能等啊

• ask_450543

  我都多大了

• ask_450543

  我也不能等我克服了在去升職

• ask_450543

  是吧

• ask_450543

  我要20多歲還可以

• ask_450543

  可我37了

• 邢寶艷

  你到醫(yī)院的精神心理科去看醫(yī)生。

• 邢寶艷

  讓醫(yī)生根據(jù)你們你的情況指導(dǎo)治療。

• 邢寶艷

  你患病這么長時(shí)間了，一直沒有得到解決，影響了你的工作和生活。

• 邢寶艷

  如果是到一個(gè)更高的職務(wù)，然后你會有更多的焦慮

• ask_450543

  我治療過

• ask_450543

  還是沒好

• 邢寶艷

  那你自己讓自己的進(jìn)行心理調(diào)。

• 邢寶艷

  你在家先試著練習(xí)，然后在人少的地方慢慢試著張口說話發(fā)言。

• 邢寶艷

  是要對自己有信心克服這種心理障礙。

• ask_450543

  我可以和熟人交談

• ask_450543

  也很好

• ask_450543

  就陌生

• ask_450543

  和公共場合

• ask_450543

  這樣

• 邢寶艷

  你就是在公開場合先少說幾句話，然后試著慢慢練。

• ask_450543

  能煉好嗎

• 邢寶艷

  循序漸進(jìn)的克服這種障礙。

• 邢寶艷

  你可以去看看那個(gè)電影《國王的演講》。

• 邢寶艷

  就是恐懼在公共場合演講，然后接吧，但是克服了心里的這種恐懼，慢慢就流暢。

• ask_450543

  和陌生人說話怕沒話說

• ask_450543

  咋辦

• ask_450543

  總怕出丑

• 邢寶艷

  有話就說沒有話，也不要那個(gè)應(yīng)轉(zhuǎn)化。

• 邢寶艷

  要是你要對自己自信

• 邢寶艷

  你是最棒，最優(yōu)秀的，獨(dú)一無二。

• ask_450543

  能改善嗎

• 邢寶艷

  可以的

• 邢寶艷

  要有信心

• 邢寶艷

  相信自己

• 邢寶艷

  你還在線嗎？

• 邢寶艷

  還有其他問題嗎？

• ask_450543

  沒了

• 邢寶艷

  祝你一切順利！

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