肩膀痛!不能動(dòng)!有時(shí)會(huì)頭暈!頭疼!怎么回事
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肩膀痛!不能動(dòng)!有時(shí)會(huì)頭暈!頭疼!怎么回事
朱俊雅
你好這種情況多久了
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肩膀疼就這幾天
朱俊雅
有沒有久坐?
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沒有!
朱俊雅
有沒有長(zhǎng)時(shí)間低頭工作
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有!的
朱俊雅
休息后有沒有緩解
ask_ji6J4Y
感覺還有點(diǎn)
朱俊雅
堅(jiān)持鍛煉身體,養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣; 改善不良坐姿,不要長(zhǎng)期低頭玩手機(jī); 不要長(zhǎng)時(shí)間久坐,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下; 改變不良的睡姿,可借助專門的睡眠抱枕; 飲食均衡,營(yíng)養(yǎng)全面,尤其注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)血; 養(yǎng)成做頸部放松操的好習(xí)慣;常做抬頭數(shù)星星的動(dòng)作 ??蛇x擇性應(yīng)用止痛劑(扶他林)維生素(如B1、B12),對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。
ask_ji6J4Y
還要吃什么藥物嗎
朱俊雅
可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥,比如說(shuō)甲鈷胺,還有維生素b1。
ask_ji6J4Y
好的!謝謝
朱俊雅
不客氣。
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