最近總是頭痛，如何緩解呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_W6iQcI

  ***醫(yī)生，我最近頭疼，偶爾有熬夜

• 胡萌萌

  你好

• ask_W6iQcI

  最近頭疼

• 胡萌萌

  有沒(méi)有感冒發(fā)燒

• ask_W6iQcI

  沒(méi)有

• 胡萌萌

  有沒(méi)有頭暈惡心

• ask_W6iQcI

  偶爾熬夜

• ask_W6iQcI

  沒(méi)有

• 胡萌萌

  這種情況有多久了

• ask_W6iQcI

  近一周

• 胡萌萌

  首先，建立良好的睡眠衛(wèi)生，習(xí)慣正常的作息時(shí)間，安靜舒適的睡眠環(huán)境，每天定時(shí)鍛煉，飯前不喝酒，不喝咖啡，不抽煙吸煙，睡前不要吃太多，要明確睡眠原因，這有助于采取針對(duì)性的治療措施施。

• ask_W6iQcI

  好的謝謝

• 胡萌萌

  嗯，不客氣！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容