秋冬抵抗力下降該怎么辦？

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• ask_KEuQ98

  *** 秋冬抵抗力下降怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_KEuQ98

  半個月吧，就容易有些小感冒

• 在線醫(yī)生

  平時身體如何

• ask_KEuQ98

  還可以吧，就換季容易生病

• 在線醫(yī)生

  平時飲食睡眠規(guī)律么

• 在線醫(yī)生

  有沒有進(jìn)行體育鍛煉

• ask_KEuQ98

  有的，就是一到換季就有小問題，平時都o(jì)k的

• 在線醫(yī)生

  平時多進(jìn)行戶外活動、跑步和游泳來都可以增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。此外還需要，保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，飲食均衡不挑食，多喝水，多吃牛奶、肉、蛋、水果、蔬菜，及時糾正偏吃等不良習(xí)慣。

• 在線醫(yī)生

  你這個情況還是考慮體虛，免疫力低下

• ask_KEuQ98

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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