晚上老失眠頭疼有什么好方法嗎？

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• ask_w0IkkM

  ，晚上老是睡不著頭疼，有什么好方法嗎

• ask_w0IkkM

  在嗎

• ask_w0IkkM

  你好

• 孫好俠

  你好

• 孫好俠

  在的

• 孫好俠

  請問這種情況有多久了

• ask_w0IkkM

  一個月

• 孫好俠

  有沒有吃藥調(diào)理過

• ask_w0IkkM

  沒有

• 孫好俠

  平常工作勞累嗎

• 孫好俠

  有沒有壓力過大，焦慮的情況

• ask_w0IkkM

  還好

• ask_w0IkkM

  晚上睡的晚

• 孫好俠

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• 孫好俠

  感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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