睡眠障礙時間短可以通過心理調(diào)節(jié)嗎？

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• ask_311876

  ，這么晚了在嗎？不好意思這么晚了還打擾你，現(xiàn)在怎么都睡不著，想得到你的幫助

• ask_311876

  你好

• 陳秀梅

  你好

• ask_311876

  你好

• ask_311876

  我晚上想的事情太多，睡不著，

• 陳秀梅

  這種情況多久了，一般你都想什么事情？

• ask_311876

  有一個星期左右了吧

• 陳秀梅

  你是男的女的，從事什么工作的，晚上睡覺你都想什么，最近遇到什么事情？

• 陳秀梅

  多大年齡

• ask_311876

  男的

• ask_311876

  開貨車

• ask_311876

  32

• 陳秀梅

  你晚上幾點睡覺？

• 陳秀梅

  開貨車要要保證充足的睡眠

• ask_311876

  早就躺床上了，還沒睡著

• ask_311876

  就是睡不著

• 陳秀梅

  那睡著是幾點

• 陳秀梅

  你都想些什么，不睡覺是看手機還是什么？

• ask_311876

  不看手機也睡不著

• ask_311876

  你是心里咨詢科嗎？

• 陳秀梅

  我不問你怎么了解你

• 陳秀梅

  你如果覺得不滿意，可以換醫(yī)生，聯(lián)系客服退款，謝謝

• ask_311876

  我也不知道想什么，胡思亂想吧

• ask_311876

  什么?。?p>

• ask_311876

  什么滿意不滿意??？

• 陳秀梅

  你都胡思亂想些什么，大概描述一下

• ask_311876

  擔(dān)心老婆出軌什么的，還有開車的一些事情

• 陳秀梅

  是不由自主的去想嗎

• 陳秀梅

  有可能是睡眠障礙

• ask_311876

  是的

• ask_311876

  怎么治療呢？可以吃藥嗎

• 陳秀梅

  如果自己不能去調(diào)整，持續(xù)時間比較久，需要藥物治療的

• 陳秀梅

  目前時間短，可以心理調(diào)節(jié)

• ask_311876

  怎么調(diào)節(jié)

• 陳秀梅

  您好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

• 陳秀梅

  睡前可以聽一聽舒緩心情的輕音樂

• ask_311876

  哦

• ask_311876

  好的

• ask_311876

  知道了

• ask_311876

  謝謝

• 陳秀梅

  睡前泡泡腳！

• 陳秀梅

  不客氣，今晚可以試試

• ask_311876

  嗯嗯

• 陳秀梅

  現(xiàn)在很晚了，早點休息！調(diào)節(jié)好心情！

• 陳秀梅

  晚安

• ask_311876

  嗯

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