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最近總失眠總是要到凌晨才能入睡是什么原因？

您好，最近總是失眠到凌晨才能睡，有的時(shí)候總是瞌睡，啥原因

ask_TXXW-E 2020-12-16 21:42:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

程潁麗 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通外科

主治疾病：膽囊結(jié)石術(shù)、腸梗阻、甲狀腺切除術(shù)后恢復(fù)及護(hù)理

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  • ask_TXXW-E

    您好，最近總是失眠到凌晨才能睡，有的時(shí)候總是瞌睡，啥原因

  • 程潁麗

    你好，請(qǐng)問每天都是很晚休息嗎

  • 程潁麗

    白天有沒有無神，頭疼的情況？

  • ask_TXXW-E

    頭疼怎么辦

  • ask_TXXW-E

    最近失眠

  • 程潁麗

    建議你調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢，睡前可以熱水泡腳，或是喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

  • ask_TXXW-E

    好的謝謝

  • 程潁麗

    不客氣，感謝您的信任，祝你生活愉快，身體健康

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