腰椎疼痛有沒(méi)有緩解的方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GfEqME

  ***老師最近腰疼

• 朱俊雅

  你好腰疼多久了

• ask_GfEqME

  有熬夜最近

• ask_GfEqME

  這幾天吧

• 朱俊雅

  持續(xù)性疼還是間斷性

• ask_GfEqME

  間斷性

• 朱俊雅

  腿部疼不疼

• ask_GfEqME

  不會(huì)

• 朱俊雅

  麻不麻

• ask_GfEqME

  有點(diǎn)

• 朱俊雅

  首先要局部熱敷，按摩，避免腰部受涼，盡量不要過(guò)度疲勞，不要負(fù)重，平時(shí)多練小燕飛，拱橋動(dòng)作，輔助恢復(fù)！必要時(shí)理療！疼的嚴(yán)重服用芬必得！

• 朱俊雅

  早日康復(fù)

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