晚上失眠經(jīng)常再點才睡覺，早上起不來沒精神什么原因？

晚上失眠經(jīng)常兩點才睡覺，早上起不來沒精神什么原因

ask_xqPTOk 2020-12-17 19:39:28

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張曉方 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院護理咨詢

主治疾?。喝橄傺装Y性疾病、乳腺良性病變、乳腺惡性腫瘤、先天發(fā)育異常及男性乳腺發(fā)育等常見疾病護理保健咨詢

ask_xqPTOk

晚上失眠經(jīng)常兩點才睡覺，早上起不來沒精神什么原因
張曉方

你好，請問這種情況有多久了
ask_xqPTOk

有半個月了
張曉方

有沒有吃藥調(diào)理過
ask_xqPTOk

沒有
張曉方

有沒有工作勞累，壓力過大，情緒不穩(wěn)定，煩心事情多的情況
ask_xqPTOk

工作壓力有點大
張曉方

建議調(diào)整作息時間，保持心情愉快，心態(tài)平衡，早睡早起不熬夜，白天增加運動量，睡前熱水泡腳喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，可以服用安神補腦液調(diào)理一段時間
ask_xqPTOk

的，謝謝
張曉方

不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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