失眠總是翻來翻去睡不著什么原因？

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• ask_ozKzcE

  ，醫(yī)生最近失眠總是翻來翻去睡不著不知道什么原因？

• 胡萌萌

  你好

• 胡萌萌

  平常休息怎么樣？

• ask_ozKzcE

  十一點左右休息了，但是總是半夢半醒

• 胡萌萌

  還有沒有其它不舒服的

• 胡萌萌

  有沒有頭疼頭暈

• ask_ozKzcE

  沒有啊

• 胡萌萌

  平常血壓怎么樣

• ask_ozKzcE

  也沒有

• ask_ozKzcE

  正常

• 胡萌萌

  失眠有多久了

• ask_ozKzcE

  一個星期了

• 胡萌萌

  你好，失眠常常由精神緊張，思慮重重、壓力過大等引起。治療前需要首先去除這些因素，睡前不要暴飲暴食，不要喝濃茶咖啡等，睡覺前也可以喝一杯純奶可以促進睡眠！

• 胡萌萌

  如果長期失眠，也可以服用笨二氮卓類的藥物比如阿普唑侖改善睡眠的！

• ask_ozKzcE

  好的，謝謝醫(yī)生

• 胡萌萌

  嗯，不客氣！

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