經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢？

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• ask_OQR8Vk

  ，醫(yī)生，經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢？有沒有什么注意的？

• 李沛

  請問這種情況多久了？

• 李沛

  您好

• ask_OQR8Vk

  醫(yī)生你好，最近失眠怎么辦？

• 李沛

  請問這種情況多久了？

• ask_OQR8Vk

  一個星期了

• 李沛

  今年多大了？

• ask_OQR8Vk

  29

• 李沛

  有困意要馬上上床，不要去玩手機，或者是做劇烈運動，第二是在睡前盡量減少刺激性的飲料，比方酒精或者濃茶或者濃咖啡，這一類不便于入睡，第三類是在睡前盡量減少劇烈運動，因為劇烈運動，有的人認為運動多以后，能加重良好的睡眠，實際上運動要適度，適當(dāng)?shù)倪\動能保證好的睡眠，但是過的運動會造成你身體的匱乏感，有時候反而不利于睡眠更好的改善

• ask_OQR8Vk

  好的，謝謝

• 李沛

  不客氣

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