呼氣有怪味老是失眠是怎么回事？

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• ask_1hy1sg

  呼氣有怪味，晚上老是睡不著失眠是怎么回事？？

• 陳鵬飛

  你好，請問有無口臭反酸的情況？

• ask_1hy1sg

  嗯嗯有的

• 陳鵬飛

  失眠有多久了？白天有無過度勞累熬夜或者壓力過大？

• ask_1hy1sg

  一禮拜左右，沒有

• 陳鵬飛

  多由于口腔衛(wèi)生不潔，消化不良等引起來的癥狀，建議平時一定要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜的，并且保持大便的通暢，防止大便硬結(jié)，適當?shù)亩嗟綉敉饣顒樱鰪娔c蠕動等。

• ask_1hy1sg

  好的

• 陳鵬飛

  好的，失眠情況近期需要保持情緒的愉悅，不要長時間處于高壓的狀態(tài)。其次需要保持室內(nèi)的溫濕度適宜，可以選擇在入睡之前使用熱水泡腳，促進睡眠。也可以在睡前飲用一杯熱牛奶，改善睡眠情況。

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