最近一段時(shí)間失眠多夢怎么調(diào)節(jié)呢？

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• ask_YEMG9s

  最近一段時(shí)間失眠多夢怎么調(diào)節(jié)一下呢？？？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_YEMG9s

  平時(shí)看孩子起夜比較多

• ask_YEMG9s

  醒了以后就很難睡著了

• 在線醫(yī)生

  有沒有頭暈頭疼

• ask_YEMG9s

  偶爾會(huì)有

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)情緒起伏大嗎？

• ask_YEMG9s

  容易暴躁

• 在線醫(yī)生

  有沒有感覺壓力大

• ask_YEMG9s

  壓力是挺大的

• 在線醫(yī)生

  渾身乏力有沒有

• ask_YEMG9s

  有

• 在線醫(yī)生

  考慮神經(jīng)衰弱或者內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，一般跟精神壓力，心理因素，熬夜等有關(guān)系的，采取中西醫(yī)結(jié)合進(jìn)行治療，效果是最佳的，口服鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，配合中醫(yī)中藥和針灸來治療的，平時(shí)要保持良好的心態(tài)，絕對不可以給自己太大精神壓力，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，有助于緩解睡眠的，也不可以吃的太飽太油膩，否則會(huì)影響睡眠的

• ask_YEMG9s

  嗯，好！謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯，不客氣

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