睡眠質(zhì)量差經(jīng)常長痘怎么辦？

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• ask_LtsRtE

  老是長痘痘 睡眠質(zhì)量不好 手腳總是冰涼怎么辦

• 郭茜茜

  請問這種情況多久了？

• ask_LtsRtE

  一個月了

• 郭茜茜

  請問每晚能睡幾個小時？

• ask_LtsRtE

  6個

• ask_LtsRtE

  總是做夢 睡眠很淺

• 郭茜茜

  請問飲食辛辣么？喜歡喝水么，

• ask_LtsRtE

  偏辣 不喜歡

• 郭茜茜

  請問月經(jīng)正常么？

• ask_LtsRtE

  正常

• 郭茜茜

  請問睡眠不好是因為壓力大么？

• ask_LtsRtE

  應該是

• 郭茜茜

  您平時喜歡運動么？

• ask_LtsRtE

  不喜歡

• 郭茜茜

  腳涼手涼的情況是因為血脈流通不好引起的，而這個長痘的情況和皮脂腺分泌旺盛有關(guān)系的。。你可以通過多吃蔬菜，水果，通過口服治療痤瘡的藥物治療這個痘痘，另外肢體局部保暖，或是通過活血的藥物治療才可以的。睡眠不好也可以引起出痘痘，建議調(diào)節(jié)壓力，避免熬夜，另外可以服用安神藥物。

• 郭茜茜

  您有什么問題可以隨時再咨詢我。

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