頸椎疼痛需要怎樣緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qRQvQw

  ，在嗎，我頸椎痛，需要去醫(yī)院做什么檢查

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_qRQvQw

  一個(gè)多月

• 張萌

  白天低頭時(shí)間長么？

• ask_qRQvQw

  恩

• ask_qRQvQw

  幾乎一天都這樣

• ask_qRQvQw

  有什么改善的方法嗎

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_qRQvQw

  不

• ask_qRQvQw

  可能是做時(shí)間長

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_qRQvQw

  做過，沒什么事

• 張萌

  建議您平時(shí)注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時(shí)間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動，幅度以自己能耐受為主

• 張萌

  請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

展開全部內(nèi)容