經(jīng)常失眠脖子疼怎么緩解？

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• ask_kDrpKY

  我經(jīng)常失眠脖子疼，不能低頭看手機(jī)，怎么能緩解一下

• 郭會鵬

  你好，請問這種情況有多久了

• ask_kDrpKY

  2個月多了

• 郭會鵬

  請問晚上是不是睡覺愛枕高枕頭或者經(jīng)常低頭玩手機(jī)，然后引起到脖子落枕的情況？

• ask_kDrpKY

  不知道呢

• 郭會鵬

  這樣的話你可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡姿，晚上多翻身變換體位，不要枕太高的枕頭，也不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)，頸部可以按摩針灸治療一下，看看效果怎么樣，如果效果不好的話，建議到醫(yī)院做一個頸椎部的檢查。

• ask_kDrpKY

  有藥嗎

• 郭會鵬

  可以先不要吃藥，理療一下，看看效果怎么樣。

• ask_kDrpKY

  好的

• ask_kDrpKY

  謝謝您

• 郭會鵬

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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