休息不好就掉頭發(fā)怎么辦？

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• ask_Xt1670

  醫(yī)生我問一下就是我休息不好還老是短頭發(fā)怎么辦??？

• 譚曉榮

  你好，請問這種情況有多久了

• 譚曉榮

  你好，在嗎

• ask_Xt1670

  在呢

• 譚曉榮

  這種情況有多久了

• 譚曉榮

  有沒有壓力過大，經(jīng)常熬夜睡眠不好的情況

• ask_Xt1670

  有點壓力有經(jīng)常睡不好。

• 譚曉榮

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• 譚曉榮

  平常多吃紅棗黑米阿膠之類補充氣血

• ask_Xt1670

  好的謝謝

• 譚曉榮

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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