最近感覺渾身乏力,眼睛疼,做事提不起精神,怎么回事呢
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最近感覺渾身乏力,眼睛疼,做事提不起精神,怎么回事呢
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醫(yī)生有什么意見嗎
竇珍珍
你好
竇珍珍
多久了
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1個(gè)月了
竇珍珍
最近熬夜嗎
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最近熬夜多呢
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工作需要
竇珍珍
壓力是不是有點(diǎn)大
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嗯嗯,是的
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飲食也不規(guī)律
竇珍珍
可大原因是壓力大,有點(diǎn)焦慮了。
竇珍珍
可以在睡覺之前口服藥物,安神補(bǔ)腦液,谷維素片,維生素b1,睡覺之前喝一杯熱的牛奶,洗個(gè)熱水澡,泡泡腳,聽一聽比較柔和的音樂,避免喝濃茶,咖啡,可樂的刺激性的飲料,避免長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)或看電腦,白天堅(jiān)持戶外鍛煉,保持心情舒暢。不要太大壓力,身體健康最重要??!
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嗯嗯,有什么緩解建議嗎醫(yī)生
竇珍珍
可以在睡覺之前口服藥物,安神補(bǔ)腦液,谷維素片,維生素b1,睡覺之前喝一杯熱的牛奶,洗個(gè)熱水澡,泡泡腳,聽一聽比較柔和的音樂,避免喝濃茶,咖啡,可樂的刺激性的飲料,避免長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)或看電腦,白天堅(jiān)持戶外鍛煉,保持心情舒暢。不要太大壓力,身體健康最重要?。?p>
竇珍珍
你好由于你長(zhǎng)時(shí)間沒回復(fù),稍后系統(tǒng)將自動(dòng)關(guān)閉,如果再有什么問題的話可以再次向我咨詢。
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